Viikko 1 selätetty
Arki...
Mikä näissä maanantaissa on, kun nämä ruoka mokailut sattuvat aina maanantaisin ;). Lähtiessäni aamulla tyypilliseen tapaani kiireella nappasin väärän ruokapurkin mukaan eli lounaalla tuli syötyä päivällinen ja eipä sitten muu auta, kun syödä päivällisellä lounas. Eipä tämä taida nyt niin vakavaa olla, mutta musta-vakoisena ihmisenä haluan tehdä kaikki ohjeen mukaan tai sitten en mitään =D.
Pudotusta 1. viikolla oli -3,7kg odotin hiukan suurempaa pudotusta, ihan siitä syystä, että olin donkanut lähtöviikonloppuna ruokaa ja herkkuja. Painoni on ollut 68-69kg jo jonkun aikaa, mutta joulun aikaan ja joulun jälestä ei ole puntarilla liiemmin rampattua, joten todellisuus on ollut jotain muuta ja, että joulu olikin tuonut muutakin tulleessaan kuin lahjoja. Ensi viikolla en odota kovinkaan suurta pudotusta, ilman että saan treeniä tiukennettua.
Tämän viikon fokus siis sali-/kotitreenissä ja lenkkeilyssä.
MITAT
16.1. lähtö: 1 vko 23.1.
Pohje 38,5 cm 38,5 cm
Reisi 60 cm 58,0 cm
Lantio 99 cm 95,5 cm
Vyötärö 80 cm 78,5 cm
Rinnanymp. 95 cm -
"Haba" 31 cm -
Paino 73,4 kg 69,7 kg
Tsemppiä ja kärsivällisyyttä!
Mikä näissä maanantaissa on, kun nämä ruoka mokailut sattuvat aina maanantaisin ;). Lähtiessäni aamulla tyypilliseen tapaani kiireella nappasin väärän ruokapurkin mukaan eli lounaalla tuli syötyä päivällinen ja eipä sitten muu auta, kun syödä päivällisellä lounas. Eipä tämä taida nyt niin vakavaa olla, mutta musta-vakoisena ihmisenä haluan tehdä kaikki ohjeen mukaan tai sitten en mitään =D.
Pudotusta 1. viikolla oli -3,7kg odotin hiukan suurempaa pudotusta, ihan siitä syystä, että olin donkanut lähtöviikonloppuna ruokaa ja herkkuja. Painoni on ollut 68-69kg jo jonkun aikaa, mutta joulun aikaan ja joulun jälestä ei ole puntarilla liiemmin rampattua, joten todellisuus on ollut jotain muuta ja, että joulu olikin tuonut muutakin tulleessaan kuin lahjoja. Ensi viikolla en odota kovinkaan suurta pudotusta, ilman että saan treeniä tiukennettua.
Tämän viikon fokus siis sali-/kotitreenissä ja lenkkeilyssä.
MITAT
16.1. lähtö: 1 vko 23.1.
Pohje 38,5 cm 38,5 cm
Reisi 60 cm 58,0 cm
Lantio 99 cm 95,5 cm
Vyötärö 80 cm 78,5 cm
Rinnanymp. 95 cm -
"Haba" 31 cm -
Paino 73,4 kg 69,7 kg
Tsemppiä ja kärsivällisyyttä!
Kommentit
Lähetä kommentti