Laiskiaisen trimmaus

Terkut täältä sairastuvalta. Yskimistä, niistämistä, höyryhengitystä, lepoa ja väliin vähän työntekoa kotona. Töissä on ollut viime aikoina kiirettä  Ja tämä sairastelu on aiheuttanut sen, että kiire on kohta muuttumassa kaaokseksi tästä syystä yritä hoidella tiettyjä työasioita nyt saikun aikanakin, mutta tosiaan pääpaino on levossa. 

Kiirastorstai vauhdikas ja työteliäs paastopäivä. Kaivelin alla olevan tekstin, jossa oli kiirastorstain merkitys selvitetty. Lähde: IS Kiirastorstaina  kirkoissa on messu.  - Päivään liittyy myös puhdistuminen, sillä tuona päivänä Jeesus myös pesi opetuslastensa jalat. Kiirastorstai on ripittäytymisen päivä. Kiira tulee ruotsin kielen sanasta skära, puhdistaa. Kansankertomuksissa kiira oli pihapiirissä vaikuttava paha olento, joka karkotettiin pois. Karkotus onnistui kiertämällä talo ja pellot kelkassa kolisevan romun ja savuavan terva-astian kanssa, kerrotaan Helsingin kaupunginkirjaston nettisivuilla. Olin tosiaan aloitellut blogin kirjoitusta kiirastorstaina, mutta se jäi kirjoittamatta loppuun ja pitkänä perjantaina olin jo niin kovan influenssan kourissa, etten blogia edes muistanutkaan. Olen siis ollut 1,5 viikkoa todella kipeänä ja tekemättä juuri yhtään mitään. Olen elänyt kurkkupastilleilla, buranalla ja finrexineillä. Toki ruokaakin on kulunut. Tosiassa olen syönyt lähe

No jatketaan tämän pääsiäisviikon viikonpäivä nimiteemoilla. Tänään on siis kellokeskiviikko. Tuo kellokeskiviikko on saanut nimensä nettilähteen mukaan, että ko. päivänä on laitettu lehmille kellot kaulaan. Ilmeisesti lähestyvän laidun kauden takia (oma arvaus). No tämä lehmä ei ole tänään kirmaillut kello kaulassa missään :). Tänään tuli tekstiviesti muistutuksena, että veret on vähissä, joten päätin käydä töiden jälkeen verenluovutuksessa. Tänään oli siis liikuntavapaapäivä jo ihan tuon verenluovutuksen vuoksi. Tänään oli myös vähän vapaamman ruokailun päivä. Kaikessa kiireessä verenluovutuksen jälkeen söin tarjolla olleita mozzarella-tomaatti kolmioleipiä. Ne oli melkoisia kaloripommeja ja ravintoarvot oli mitä sattuu. Lisäksi herkuttelin parilla rivillä suklaata ja yhdellä lakulla. Ei hyvä, mutta ainekset pahempaankin rötväilyyn oli ilmassa, joten olen itseasiassa aika tyytyväinen siihen, että herkut jäivät noihin. Muita päivän appeita olivat rahka, kalakeittoa ja salaattia.

Hassut nimet on tämän viikon päiville annettu. Eilen oli malkamaanantai ja Tänään vietetään tikkutiistaita. Tänään vuollut sytykkeet ovat erityisen onnekkaita, näin luin netistä. Ei tainnut siihen aikaan olla sytkäreitä tai tulitikkuja ;) ja tulen teko vaati ilmeisesti melkoista onnea. Tänään liikuntaohjelmassa oli kehon muokkaustunti. Jumpasta jäi oikein hyvä fiilis ja viikonlopun jäljiltä "kipeät" lihakset saivat mukavasti kyytiä. Kävin jumpan jälkeen vielä infrapunasaunassa, jonka pitäisi helpottaa lihasvaivoja. Päivän syömiset on olleet oikein hyvät. Rahkaa, salaattia, kanapataa ja iltapalaksi vielä äsken makustelin  sämpylän, kalkkunalla, paprikalla.

Uusi viikko on lähteny mukavasti liikkeelle. Mukava päivä töissä, paastopäivä ja illalla vielä kävelylenkki. Paastopäivän ruokana on ollut aamurahka kahdessa erässä, porkkanaa ja iltarahka. Vähillä kaloreilla on siis menty tämä päivä, mutta nälkää ei ole vaivannut ollenkaan. Tää pikkuinen paastoilu tuntuu sopivan oikeinkin kivasti, sillä oon jaksanu puuhastella vaikka mitä. Ruokavaliolla on iso merkitys on jaksamiseen. Kävin illalla kipsuttelemassa tunnin kevyehkön kävelylenkin lähimaastossa. Kaloreita ei kulunut kovinkaan paljon, mutta mielivirkistyi senkin edestä. Tuumailin myös, että kohta puoliin voisi aloitella taas hölköttelyn.

Olin aamupäivästä menossa kahteen eri jumppaan... myöhästyin molemmista =/. No iltapäivällä sitten ehdin pumppiin. Täytyy sanoa, että tuntuipa se pitkästä aikaa oikein hyvältä. Tällä viikolla olen pitänyt kaksi ns. paastopäivää.  Paastopäivät olivat maanantai ja torstai. Se on tuntunut toimivan ihan hyvin, joten samoilla mennään ensi viikollakin. Ruokailut on muinakin päivinä pysyneet tällä viikolla hienosti kuoseissaan. Tänään oli virpomispäivä ja virpojiakin kävi oikein mukavasti oven takana. Viime vuonna en ollut aamupäivästä kotona ja iltapäivästä ei käynyt yhtään virpojaa. "Jouduin" silloin syömään herkut lähes yksin, nyt meni melkein kaikki. Päivän virpomisvitsat  Viime vuoden herkkukori

Niin se vaan on, että kun  toimeen ryhtyy, niin ehtii.  Aina vain ei tosin saa ryhdytyksi syystä tai toisesta. En tiedä onko kevennetyllä ruokavaliolla vai millä ollut merkitystä, mutta tänään olen ehtinyt tekemään vaikka mitä; olenn käynyt jumpalla, kaupoilla, lueskeltu oppari matskuja ja tehnyt vinon pinon rästissä olleita kotiaskareita. Pesin petarit, täkit ja tyynyt eli aika monta koneellista tuli pyöräytettyä. Vaihdoin myös  keittiön verhot ja samaan syssyyn keittiön lampun varjostimen. Kyllä kelpaa kesän tulla. Löysin tosiaan kaupoilla kierrellessäni housujen lisäksi aivan ihanan lampun varjostimen. Tosin jouduin toteamaan viritettyäni sen kattoon, ettei se ehkä ollut ihan nappiratkaisu, koska valoteho meinaa ainakin tuolla lampulla jäädä aika vähäiseksi. No, kesää kohti mennään silloin valoa tarvii vähemmän. Mukavaa lauantai-iltaa!  

En oikein ymmärrä, että ollaan jo torstaissa. Viikon liikunnat on olleet aika vähissä. Tämä tietää viikonlopulle melkoisia paineita. No, ei auta valittaa, voin vain katsoa peiliin ja ihan pikkaisen syyttää kiirettäkin. Kokeilen tosiaan muutaman viikon sitä 2+5 dieettiä. Parin "paastopäivän" pitäisi olla meikäläiselle aika iisipiisiä. On sitä joskus paastottu vähän enemmänkin. Tällä viikolla ensimmäinen paastopäivä oli maanantai ja tänään toinen paastopäivä. Tämän viikon syömiset on tähän mennessä olleet muutenkin aika mallikkaat. Tasaisuus on pitkässä juoksussa se mihin pyrin.

Sain haasteen Päärynältä jo pitkän aikaa sitten, mutten en ole ehtinyt aikaisemmin vastaamaan. Varsinaisesti minun pitäisi haastaa 11 blogia, mutta tyydyn tällä kertaa vastaaman vain lupaukseni mukaisesti kyssäreihin. KYSYMYKSENI HAASTETUILLE 1. Kuntosali vai ryhmäliikuntatunti? Ehdottomasti ryhmäliikunta. Kuntosalista en osaa ottaa irti sitä viimeistä tsemppiä. Tarvitsisin varmaan jonkun siihen viereen tsemppaamaan. 2. Mitä ruokaa/juomaa laitoit viimeksi suuhusi? Jälkiuunileipää ja sen päällä banaanin siivuja. Se on mun suosikki ja mielestäni kohtuu terveellinen herkku, ainakin mun mittapuun mukaan. 3. Tämänhetkiset harrastuksesi? Yhdistystoiminta ja liikunta ovat ehkä ne "piälimmäiset". Haluaisin lukea enemmän ja aloittaa ratsastuksen uudestaan. 4. Mitä sinulle uutta liikuntalajia haluaisit kokeilla? BodyCompact on noista ryhmäliikunnoista sellainen, jota haluan ja aion kokokeilla lähitulevaisuudessa. 5. Minkä elokuvan kävit viimeksi katsomassa

Eilen meinasi itku päästä kun testailin juhlakolttua, joka pitäisi mahtua päälle muutaman viikon päästä. Onhan tuo mittanauha nauha ja vaaka vähän jotain väläytellyt, mutta en vaan oo ymmärtänyt realiteetteja vaikka kuvittelin. Nyt tarvitsee tehdä jotain, että sais puvun  päälle. Ajattelin kokeilla 2+5 diettiä, josko siitä olisi apua tähän pukuprobleemaan. Pitkässä juoksussa noista kaiken maailman dieteistä pitäs päästä eroon. Kävin tänään kevyellä tunnin lenkillä raikkaassa ulkoilmassa heti töiden jälkeen. Oiskohan tästä henkilövaa'an siirrosta jotain apua. Nyt rupeaa olemaan sen verran epätoivoinen, että kaikki keinot on otettava käyttöön :D.

Eilen oli ihanan aurinkoinen, joskin tuulinen sää. Kävin reilun tunnin sauvakävelylenkillä ja päivän aikana tuli ulkoiltua muutenkin monta tuntia. Tänään ei ole ollut aivan niin ihana sää, muta ihan kelvollinen. Tänään sää on sateinen ja vähän viileämpi, mutta se ei haittaa. Tuo sade raikastaa kummasti pölyistäiömaa ja sulattaa mun jäisen lenkkipolun ;). Laitoin pari viikkoa sitten paprikan siemenet itämään ja tässä on tulos parin viikon jälkeen. Täytyy todeta, että paprika on todella hidas itämään ja itseasissa havahduin erään puutarhurin kanssa keskusteltuani, että paprika olisi pitänyt itseasiassa laittaa jo tammikuussa itämään. No, ensi vuonna sitten. Tänään istuttelin chilin siemenet, tosin nekin taitavat olla jo vähän myöhässä. Tänään on ohjelmassa myös liikuntaa. Heitän tässä juuri arpaa crosstrainerin ja sauvakävelylenkin välillä. Tässä on pieni hetki aikaa miettiä vaihtoehtoa juuri syömääni kanasalaattia sulatellessa :).

Tuntuu, etten vieläkään ole toennut kellojen siirrosta vai onko kevät vaan jyrännyt. Aamut on edelleen todella vaikeita. Aloittelin kirjoittamista jo keskiviikkona, mutta jotenkin ei vain juttu irronnut, ei irronnut tortaina, ei perjantaina... En ole tehnyt mitään ihmeellistä, itseasiassa oon vaan ollu töissä 10-12 h päivässä, joten eipä siinä mitään kirjottamistakaan ole ja kiireestä, ei viitsi valittaa ( mitäköhän tämä päivitys pn täynnä ;) ). Työtunnit rupeaa tosiaan paukkumaan sen verta pahasti yli, joten tarvii nyt priorisoida ja jotain tehtäviä vain siirtää etenpäin kun plussasaldo on täynnä. Kaiken kaikkiaan tällä viikolla on henkiset ja fyysiset  paukut olleet kortilla. Onneksi työkiireet alkaa pikkuhiljaa helpottamaan, vaikka pari viikkoa on vielä tiukkaa aikataulua. Tällaisina stressikausina ruokailumopo karkaa helposti käsistä. Harjoitus tekee mestarin vai miten se nyt oli? Tosin eilen kävin hiukan herkuttelemassa suurella kirkolla, kun tie sinne vei. Täytyy kyllä todeta