Laiskiaisen trimmaus

Aamu meni ahertaessa kotiaskareita. Loppupäivä kului yhdessä rakkaiden sukulaisten kanssa. Kaikista päivän herkullisista houkutuksista on selvitty puhtain paperein. Syömiset Aamu: Tuorepuuro Välipala: banaani Lounas: porkkana-inkiväärikeittoa, raejuustoa, kurpitsansiemeniä ja oliivileipää Päivällinen: hallumsalaatti Juomat vesi, vichy ja maitokahvi

Perjantai mikä ihana päivä. Olin vauhdikkaan viikon jälkeen ajatellut, että tämä viikonloppu on rauhallista kotona oleilua, mutta enhän mä muistanut mitä kaikkea oli sopinut viikonlopuksi. Ohjelmassa on mm. syntymäpäivä juhlat ja uuden lajin testausta eli oikein ihanaa tekemistä. Liikunnalle ja kotitöille pitäisi myös löytää rakonen. Kirjaan syömiset vielä tämän viikon loppuun. Seuraavat 4 viikkoa menee sen jälkeen  samalla kaavalla, ehkä hiukan edelleen ruokavaliota kiristäen. Syömiset Aamu: rahkaa Lounas: Hallumsalaatti Välipala: banaani, 2 hapankorppua Päivällinen: punajuuripihvit, imellettyäperunamuusia, salaattisekoitus, tomaattia, porkkanaa ja paprikaa Iltapala: tuorepuuroa Juomiset, vesi, maitokahvi, sokeriton glögi ja mehukeitto Lounassalaatti Päivällinen Vielä ehti blogipäivitys perjantain puolelle. Hyvää yötä!

Josko jo huomiselle keksisi uuden otsikon. Tosiaan herkutonta on takana kohta neljä päivää. Oikein mukavasti on mennyt vaikka houkutuksia on ollut. Tänään hiukan haastava päivä ruokailujen suhteen. Kotiin pääsen vasta yhdentoista aikaan. Blogia on näppärä kirjoitella autossa istuessa, kun ei tarvitse itse ajaa ja muut hoitavat keskustelun ;). Päivän houkutukset, en sortunut Lounas, vähän erilainen. En muista makrillia purkista vuosiin syöneeni. Päivän syömiset Aamupala: rahkaa Lounas: makrillipurkki, salaattisekoitus, tomaatti, paprikaa ja jälkiuunipala. Välipala: banaani ja jälkiuunipala Päivällinen: 2x lohivoileipä Iltapala: banaani, omena ja mandariini (odottavat vielä eväspussissa ;) ) Tämä päivä menee tosi pienillä askelilla/liikunnalla. Jäänee reilusti alle 5000 askeleen. Päivä on ollut palavereissa ja autossa istumistumista. Kuten tämä iltakin tulee olemaan. Huomenna on päivä uus.

Kaksi herkutonta päivää takana ja ilman kiusauksia, helppoa. Ei tää aina näin helppoa ole, kun herkkuhimo iskee kollataan kaapit ja kaapin takuset. Säännöllinen ateriarytmi helpottaa pitämään herkkuhimon loitolla, mutta ei täysin poissa. Suunnittelen tuollaisen kyltin laittoa herkkukaapin eteen :D. Tosin verran paatunut taidan olla, ettei pelkkä kyltti pidättele. Paras tapa on pitää kaappi tyhjänä. Päivään on mahtunut aurinkoa, aherrusta ja auvoista sohvan pohjalla oloa.   Päivän syömiset aamu: tuorepuuro ja 1/2 banaani lounas: auramunakasrullaa ja pala patonkia välipala: banaani päivällinen: lasagnettea, porkkanaa ja pala patonkia Iltapala: jälkiuunipala vuohenjuustolla, mandariini Päivän syömiset on olleet semihyvät. Vielä on kiristämisen ja härkeistämisem paikka ruokailuissa. Päivän toinen ateria voisi olla esimerkiksi salaattia. Kuva lounaasta. Kuvassa pikku lautanen. Näyttää isolta annokselta ;). Ei ihan oppikirjan mukainen lounas. Missä on salaatit? Hötöleivän olisi voinut

Huh huh olipas lomalta paluu 10,5 h:n vauhdikas työpäivä. Ihan voin peiliin katsoa aikataulujen suhteen :D. Työstä kun tykkää, niin ei se tuntunut pahalta, mutta vähän rauhallisemminkin olisi voinut aloittaa. Ilta alkoi hämärtymään kun pääsin kotimatkalle. Kotiin päästyä olikin jo pimeää.  Ilmoittauduin Jagulaarin ja Possumunkin kanssa kahden viikon herkkulakkoon. Ajatuksena on ottaa vähän pidempikin herkkutauko. Tänään on ollut pientä jyhmintää ohimoilla. Oon huomannut aiemminkin kun herkkuövereiden jälkeen jättää herkut minimiin tulee päänsärkyä. Ehkä noi hedelmäsokeri satsit hiukan helpottivat ettei päänsärky äitynyt sen enempää. Päivän syömiset Aamu: rahka-annos (pieni) Lounas savulohisalaatti Välipala: banaani Välipala2: mandariini 3kpl Päivällinen: perunamuusi, kanafile, porkkanaa, friseesalaatti ja tomaatti Iltapala: mandariini, chicken wings 8kpl, sokeriton glögi mukillinen  Lisäksi erinäinen määrä kahvia maidolla ja vettä. Tällainen ruokapäivä olisi oikeinkin hyvä jatkossakin

Kiireetön sunnuntai on luxusta. Viime yönä tuli nukuttua pitkään ja aamulla herätessä luin rauhassa päivän lehdet tabletilta. Havahduin, että paikallisen aviisin ja hesarin lukemiseen meni kevysti melkein pari tuntia, enkä edes lukenut ihan kaikkia juttuja. Päivä on mennyt muutenkin rauhallisissa merkeissä. Pihalla kävin pikaisesti pyörimässä ja suunnittelemassa mitä pitää tehdä ennen lumen tuloa. Kanervat ja havut on nyt laitettuna kaikkiin ruukkuihin. Vielä en ole vettä ja leipää linjalla ;). Tänään tuli herkuteltua karitsan paahtopaistilla, vuohenjuustolla ja bataattiperunoilla. Nyt täytynee lähteä "kyläilemään" ja siellähän menee sitten koko loppuilta. Illalla pitää vielä muistaa valmistautua alkavaan työviikkoon taekkaamalla huomiset tapaamiset, työavaimet yms. Hups mihin tämä lomaviikko humpsahti :).

Reissussa oli mukavaa, mutta oli ihana palailla kotiin. Kunnon ruoka, tasainen lämmin vesi ja sauna niitä ehti melkein tulla ikävä lyhyellä. Reissu alkoi perinteisellä Starbucksin latella lentokentällä. Tällä kertaa tuli lennettyä British Airwayssilla. Se oli oikein positiivinen kokemus, palvelu oli oikein hyvää. Hotelli oli tutuksi tulleella Paddingtonin alueella, josta oli helppo suihkia ympäri kaupunkia. Matkaan mahtui museoita, musikaaleja ja shoppailua. Askeleitakin tuli joka päivä melkoisen paljon. Tuo kuvassa oleva 26700 askelta oli kyllä ehdottomasti reissun ennätys. Primarkista löytyi edullisia vaatteita arkeen. Söimme reissun aikana aika paljon pikaruokaa. Selittelen itsellenikin, että miksi... Ehkä siksi että KFC, mäkkäri yms oli melkein joka nurkalla, ruuan sai nopeasti ja se oli edullista. Pakollinen fish and chips annos tuli myös syötyä reissussa. Hotellissamme oli aika köykäinen aamupala. Siellä oli tarjolla paahtoleipää, kinkkua, juustoa, kananmunia ja marmelaadia. Ikäv

Nyt lomaillaan, nautitaan ja syödään (yli)hyvin. Loman jälkeen on aika aloittaa parin viikon tehokuuri vedellä ja leivällä, no ehkä vähän salaattia ja rahkaa :D.  Matkaan taas kuljen nyt suunnasta en piittaa nyt...

Viime viikko jatkui hyvässä viireessä. Tällä viikolla on tullut käytyä lenkillä ja jumppiinkin on päästy. Viikonloppu oli urheiluvapaa noin periaatteessa 😄. Lauantaina tuli käytyä isännän kanssa ulkona ja pitihän sitä käydä tanssilattialla joraamassa kun oli niin hyvää musaa. Oli oikein  virkistävää "ulkoilla" ja kun kotiin tultiin hyvissä ajoissa, niin ei mennyt sunnuntaikaan tärviölle.  Syömiset oli viikolla kovin salaatti ja rahka painotteisia. Nyt viikonloppuna on tullut syötyä houkan huolettomammin ja muutama pala suklaata on tullut napsittua. Sunnuntaina laittelin pihaa talviteloille. Paleltuneet pelakuut, kuivahtaneet laventelit ja kuivahtaneet krysanteemit saivat kyytiä. Tilalle laitoin kallunoita. Niitä pitäisiki hankkia vielä hiukan lisää. Virittelin myös lintulaudan vielä kun sen sai helposti upotettua maahan. Luumupuun ympärille virittelin suojaverkon, etteivät ystäväni rusakot käy apajille. Vastaava viritelmä täytynee laittaa vielä omena puuhun tuon väliaikaisen

Sunnuntai alkaa olla illassa. Viikonloppu on mennyt tapansa mukaan vauhdikkaati.  Ohjelmassa on ollut muun muassa jumppaa ja metsäilyä. Syömiset on olleet järkeviä pikku herkuttelusta huolimatta. Tarinaa kuvista Ruskaa alkaa olemaan kaunis pihan kasveissa. Ruokana on ollut salaattia ja vielä kerran salaatti. Kuvassa 3. näkyy perjantainen neitokaisen pitsa ja äitylin salaatin kulma. Lenkkeillessä metsässä ehtii hiukan ympäristöäkin havainnoimaan. Sieltä alkaa löytymään suppilovahveroita ja löytyihän sieltä mörrimöykyn kolokin. Muitakin sieniä löytyi. Aika veikeä sieni rykelmä puun rungossa, mitä lie sieniä.  Mustikkaa metsässä olisi vielä löytynyt, mutta valitettavasti ne ei enää maistuneet hyvälle. Jonkun aikaa sitten sisälle kerätyt tomaatit alkavat kypsymään sisätiloissa. Ei pöllömmin liikuttu ;). Tsemppiä ensi viikkoon!

  Lokakuu on lähtenyt mukavasti käyntiin. Tänään kävin reippasti liikkumassa, ruokarytmi on pitänyt, herkut on pysynyt kaapissa ja kaupassa. Viime yönä tuli nukuttuakin kunnon yöunet. Ei pöllömpi kuun eka päivä. Tänään pongasin kaupassa glögit. En voinut olla  ostamatta Marlin sokeroimatonta glögiä, se vaan on niin hyvää! Joulu alkaa tosiaan lähestyä Ikeassakin rakenneltiin jo "joulumassaa". Ihanaa huomenna on perjantai!