Laiskiaisen trimmaus

Sataa, sataa ropisee... Ääripäistä toiseen nämä säät menevät nykyään. Tänään on tullut ihan vettä ja lämmintä on 1,5 asteen verran. Odottelen mielenkiinnolla tulevia kelejä, kun viikonlopuksi on luvattu pakkasta. Luvassa melkoisia "luistin ratoja". Ei tullut mentyä laskiaismäkeen. Kaikkia perinteitä ei sentään voinut skipata, joku roti sentään täälläkin 🤣. Kävin ostamassa laskiaispulla vermeet kaupasta. Laskiaispullan laiskiaisversio syntyi näistä aineksista... Jos on Erinin laulussa on vanha nainen hunningolla, niin täällä on laiskiainen hunnigolla...

Olin jo kirjoittamassa otsikoksi sunnuntaita ja melkein aloituskin alkoi ajan kulun nopeuden päivittelemisella... Mä siis niin toistan itseäni 🤣. Yhteenvetona viikosta voisi todeta, että olen syönyt liian hyvin ja liikaa. Liikkunut olen oikeinkin mukavasti, joten se on hiukan kompensoinnut tota syömistä. Uusi viikko ja uusi yritys siis edessä. Tähän viikkoon on mahtunut mukaviakin juttuja. Opiskeluissa harjoittelusession 1/3 tehtyä omasta mielestä ihan mallikkaasti. Siitä on erityisen hyvä mieli.  Eilen pääsin tutustumaan Lahden MM-kisa humuun. Siellä oli aivan huisa tunnelma, mitalikin tuli. Illan ilotulituskin oli todella mahtava. Nyt treffeille nukkumatin kanssa, niin tulee riittävästi unta.

Puf ja viikonloppu katosi. Tunnustan, että ainakin puolet suunnittelemistani asioista jäi tekemättä.  Ukko-kullalla on ollut pitkään autokuumetta ja olemme vuoden aikana ajelleet monenlaisia autoja. Nyt viikonloppuna oli koeajossa yksi suosikeistani. Viikonloppu meni aika pitkälti "autoillessa" vaikka minun olisi pitänyt rakentaa opiskeluihin liittyvää Moodle-kurssia. Toisaalta vietimme ihanaa perheen yhteistä aikaa ja näimme rakkaita sukulaisia, joten ei harmita yhtään.  Kävimme tosiaan lauantaina sukuloimassa Aleksis Kiven maisemissa ja samalla kävimme testaamassa paikallista ravintolaa. Olipas siellä hyvä kana-vuohenjuusto annos, johon otin lisukkeeksi salaatin, nams. Sunnuntaina pyörähdimme Itä-Hämeessä, Heinolassa.  Menimme lintutarhalle sen verran myöhään, että emme päässet sisälintuja katsomaan papukaijoja, mutta s ieltä löytyi ulkohäkeistä mm. lehtopöllöjä, huuhkaja yms. Tuo Heinolan lintutarha on upea paikka. Siellä on pakko päästä käymään vähintään kerran kesäss...

Taas ollaan keskellä viikkoa. Alkuviikko on mennyt perinteiseen tapaan eli nopeasti. Lauantaina alkanut päänsärky jatkui ja jatkui... Maanantaina sinnittelin töissä, mutta tuo päänsärky vei kyllä terävimmän terän työnteolta. Viikonloppuna vielä ajattelin, että päänsärky on alkavaa flunssaa, mutta maanantaina tajusin sen johtuvan yksinkertaisesti siitä, että niskat ja hartijat on vain superjumissa. Onnistuinkin saamaan vielä maanantai-illalle hierojan ja kun vielä yöksi otin lihasrelaxantin sekä buranan olin tiistaiaamuna kuin uusi ihminen.  Alkuviikkona on tullut hiukan herkuteltua. Herkkujen kohtuukäyttö tuntuu erityisen haasteelliselta. Sitä täytyy edelleen harjoitella. Tänään olin lenkillä pitkästä aikaa ja täytyy sanoa, että sitä olen kaivannut.  Päivän aktiivisuus taso on siis saavutettu, vaikkakin pari passivisuus leimaa näkyy kertyneen palavereissa istuskellessa. Unta tuli viime yönä kiitettävästi eli tästä on hyvä jatkaa.

Viikonloppu on mennyt opiskelun ja kaappien raivaamisen merkeissä. Tehoa on haitannut ärsyttävä päänsärky ja niskajumi lauantaina ja sunnuntaina. En tiedä onko tauti iskemässä vai onko niskat vaan niin jumissa. Talossa on yksi streptokokkipotilas, joten alkavaa tautiakin se tosiaan voi olla. Alla olevassa kuvassa näkyy mun askartelukaapin raivauksen tulos. Kolme isoa kassia ja yksi pienempi täynnä kankaita, paperinaruja, helmiä, lankoja, huovutusvillaa, askartelukartonkeja ym. Niin olipa siellä vielä Brion lasten kangaspuut. Puikkolaatikko jäi vielä kollaamatta kun siellä on mun puikkojen lisäksi perintöpuikotkin, että jotain puikkoja taitaa olla kvartetti samaa kokoa.  Kaappiin ei jäänyt askartelutarvikkeista enää kuin kuviosaksia, muutama kartonkipohja, sukkalankoja ja muutama kangasnippu. Vierashuoneen kaapit on edelleen täynnä eli äkkiseltään ei huomaisi, että sieltä lähti monta kassillista kiertoon. Hyvillä mielin, mutta hiukan haikeana luovuin noista, mutta jos joskus on aika...

Tänään on ollut hyvä päivä työ- ja opiskeluasioiden saralla. Ilta on mennyt niiden parissa tyystin. Hiukan on kaihertanut, etten sitten tullut mennyksi lenkille, mutta toisaalta sain asioita hurjasti eteen päin. Viikonloppu menee pitkälti opiskelutehtävien parissa, opiskeluun liittyvän kurssin suunnitelman rakentamisessa. Luvassa on kosolti työtä, oppimista ja itsensä voittamista, mutta lenkille menen lupaan. Tässä keittiön pöydän ääressä läppärillä nakutellessa on tullut vähän napsittua sitä sun tätä suuhunsa. Fiksuimmasta päästä on ollut rusinat, mansikkavispipuuro ja maksisleipä 🤣. 10 viikon haasteessa on haasteensa juuri näinä hetkinä. Yritän pysyä kaidalla tiellä, vaikka pakastimessa huutelee rommi-rusinajäätelö, jonka ostin ties miksi. Miksi pitää hankkia kotiin turhia kiusauksia, vierasvaraa... Vieraannun itsestäni hetkittäin 😂. Loppukevennys

Jihaa, kahden viikon saunakielto tuon operoidun silmän takia on päättynyt. Voisin saunoa vaikka joka ilta, mutta aina en viitsi yksin itselleni saunaa lämmittää. Käyn aina saunassa kun se vain on mahdollista. Eksoottisin saunapaikka on ollut Sambiassa ja todettakoon, että surkeimmat saunat on olleet Ruotsissa 😉.  Kevään ensimmäiset tulppaanit on nyt hankittu. Pidän kukista ja ostan yleensä kukkakimpun vähintään kerran kuussa ja aina silloin tuo ukko-kultakin tulee kotiin kukkien kanssa.  llalla herkuttelin parilla kourallisella rusinoita. Ne on hyviä ja terveellisempiä kuin karkit. Toki ilmankin olisi voinut olla... Tänäänkin nautin takkatulesta... ja poikkeuksellisesti päiväunista. Kotiaskareita enempää en saanut aikaiseksi illalla.  Tänään menen ajoissa nukkumaan. Huomenna teen vähintään kotitreenin tai no puolikkaan ainakin.

Päätin peesata Repua  ja lähteä mukaan hang around jäseksi 10 viikon haasteeseen.  Alla tavoitteeni joihin uskon pääseväni.  Tavoite:  Aktiivisempi arki/Lisää jaksamista Säännöllinen liikkuminen takaisin arkeen, vähintään liikuntaa 3/vko Löytää tie kuntosalille Riittävä nukkuminen Fiksut ruokailut Kevyempi minä Keinot: Säännöllinen ateriarytmi Herkkujen vähentäminen Jumppakortin hankkiminen Sopi "treffejä" kuntosalille Unikello käyttöön Edellisen viikon tankkaustuloksesta oli lähtenyt -1,7kg. Jatkossa viikon tulokset tuskin ovat noin ruhtinaallisia. Päivällinen poronkäristystä ja perunamuusia. En muuten muista, milloin viimeksi olisin käristystä laittanut.  Pakkanen paukkui sen verran reippaasti, että laiskiainen jäi takkatulen ääreen lämmittelemään tai no pakollinen kauppareissu tuli hoidettua.

Viikonloppu on taas sunnuntaissa, hupsista. Ohjelmassa ei ole ollut mitään ihmeellistä, vaan arkisia askareita... ruuanlaittoa, siivousta, pyykkäystä,  äänikirjoja, ystäviä, sukua  ja sohvan pohjalla pötköttelyä. Viikonloppuna tein nakki- ja sosekeittoja. Molempia tein isot kattilalliset. Laitoin keittoa pieniin rasioihin valmiiksi annoksiksi ja heitin pakkaseen. Rasioita on sitten helppoa ottaa evääksi töihin.  Lauantai-iltana otin lasillisen portviiniä palkiten itseni siitä, että tartuin vihdoin toimeen opiskeluun liittyvässä loppurutistuksessa. Tehtävät olen säntillisesti tehnyt, mutta tähän "projektisuunnitelmaan" tarttuminen on vain pyörinyt pelkkinä ajatuksina mielessä, enkä ole saanut aikaiseksi tarttua toimeen. Nyt sain jotain paperillekin.  Näillä näkymin valmistun puolta vuotta suunniteltua aikaisemmin 😄.  Sunnuntaina kävimme herkuttelemassa perheen kanssa hampurilaisella. Toi oli ihan älyttömän iso ja sai tosissaan tehdä töitä, ett äsen sai syödyksi....

Tankkaus on hyvien tuloksien salaisuus, näin lyhyt näköisesti ajateltuna 🤣. Aamulla vaaka näytti -2kg maanantai aamusta. No, tuloksen salaisuus tosiaan oli tosiaan viikonlopun tankkaus. Ensi viikolla ei sitten "juhlita" näin hyvillä "tuloksilla", tähän pitää jo etukäteen motivoitua. Löysin muuten itselleni uuden tuotteen, juotavan rahka ja täytyy todeta, että kelpo tuote. Tykkäsin mausta ja toimi oikein hyvänä välipalana. Kannattaa kokeilla jos on tarvis välipalalle. Tänään oli ulkoiluilta ja päivän aktiivisuus tavoite tuli täyteen ja vähän ylikin, eikä yhtään passiivisuusleimaa 👍. Kuten olen aiemmin todennutkin mun normipäivänä ilman liikuntaa askeleet jää alle 5000. Työpäivän aikana ei juuri tule askelia vaikka työ liikkuvainen onkin, liikkuminen on lähinnä autoilua. Silloin kun kohde on järkevän kävelymatkan päässä tehokkaan työajan käytön kannalta kävelen.  Ps. Tänään kuolasin korvapuustien perään, en kuitenkaan langennut.

Voisiko joku kertoa mihin katosi nuo kolme kuukautta, siis kääk jo helmikuu. Aika kulkee nopsaan, mutta että noin nopsaan... "Kuka voisi kellot seisauttaa ja ajan pysäyttää". Tänään oli mukava päivä. Sisältäen mm hyvä ruokaa, yhdessä oloa ja tadaa -300g eilisestä 😄. Lyhyestä virsi kaunis... Hyvää yötä!