Hyvällä tankkauksella tuloksia

Tankkaus on hyvien tuloksien salaisuus, näin lyhyt näköisesti ajateltuna 🤣. Aamulla vaaka näytti -2kg maanantai aamusta. No, tuloksen salaisuus tosiaan oli tosiaan viikonlopun tankkaus. Ensi viikolla ei sitten "juhlita" näin hyvillä "tuloksilla", tähän pitää jo etukäteen motivoitua.

Löysin muuten itselleni uuden tuotteen, juotavan rahka ja täytyy todeta, että kelpo tuote. Tykkäsin mausta ja toimi oikein hyvänä välipalana. Kannattaa kokeilla jos on tarvis välipalalle.

Tänään oli ulkoiluilta ja päivän aktiivisuus tavoite tuli täyteen ja vähän ylikin, eikä yhtään passiivisuusleimaa 👍. Kuten olen aiemmin todennutkin mun normipäivänä ilman liikuntaa askeleet jää alle 5000. Työpäivän aikana ei juuri tule askelia vaikka työ liikkuvainen onkin, liikkuminen on lähinnä autoilua. Silloin kun kohde on järkevän kävelymatkan päässä tehokkaan työajan käytön kannalta kävelen. 

Ps. Tänään kuolasin korvapuustien perään, en kuitenkaan langennut.