10 viikon haaste

-

Päätin peesata Repua ja lähteä mukaan hang around jäseksi 10 viikon haasteeseen. 

Alla tavoitteeni joihin uskon pääseväni. 

  • Tavoite: 
    • Aktiivisempi arki/Lisää jaksamista
    • Säännöllinen liikkuminen takaisin arkeen, vähintään liikuntaa 3/vko
    • Löytää tie kuntosalille
    • Riittävä nukkuminen
    • Fiksut ruokailut
    • Kevyempi minä
  • Keinot:
    • Säännöllinen ateriarytmi
    • Herkkujen vähentäminen
    • Jumppakortin hankkiminen
    • Sopi "treffejä" kuntosalille
    • Unikello käyttöön

Edellisen viikon tankkaustuloksesta oli lähtenyt -1,7kg. Jatkossa viikon tulokset tuskin ovat noin ruhtinaallisia.

Päivällinen poronkäristystä ja perunamuusia. En muuten muista, milloin viimeksi olisin käristystä laittanut. 


Pakkanen paukkui sen verran reippaasti, että laiskiainen jäi takkatulen ääreen lämmittelemään tai no pakollinen kauppareissu tuli hoidettua.

Kommentit

  1. Olifantti7. helmikuuta 2017 klo 11.38

    Kiva, kun tulit mukaan. Hienot keinot ja tavoitteet ja herkullista ruokaa. Kyllä noilla 10 viikkoa hyvin taittuu.

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toipumista

-
Kuva
Viime viikolla mieli oli vähän painuksissa yksin kotona toipuillessa, kun Ukkokulta oli työreissussa. Surkea olo tuntui varmasti paljon surkeamalta tästä syystä. Nyt on Ukkokulta tullut kotiin ja muutenkin alkaa helpottamaan. Tosin monta viikkoa vielä pitää olla varovainen, eikä saa nostella tai rehkiä. Sitä huomaa vasta tällaisessa tilanteessa miten, ne normi-arjessa helpot asiat (esim. sukkien ja kenkien jalkaanlaitto) joskus vaikeita. Luojan kiitos mulla on pitkävartinen Ikean kenkälusikka ja nilkkurit niin pääsee ulos tassuttelemaan. Muutaman päivän olen ollut toipumassa täällä mökillä nauttien luonnon rauhasta. Pientä kävelyä mökkitiellä. Tänään tein kävelyn vähän pidemmällekin ja heti piti nukkua päikkärit.  
Read more »

Hyvää ystävänpäivää

-
Kuva
 Hyvää ystävän päivää blogiystävät! Arki rullaa taas normisti. Aamun rutiineihin on tullut vaihteeksi puuro. Pakastetut marjat ja kaurahiutaleet veden kera mikroon. Avot on hyvää, helppoa ja nopeeta!   Ihastuin noihin muhkupipoihin. Ne on niin ihanan helppo ja nopea neuloa. Yks valmis pipo, yks puikoilla ja kolmanteen on langat… . Säärystimetkin on puikoilla, mutta niitä on tullut purettua jo pariin otteeseen kun on tullut häslättyä palmikon kanssa, joten työ on hetken ”jäähyllä”. Nyt on iskenyt neuloosi! Kun ei ollut hilloa, mutta oli mansikoita, niin laskiaispulla onnistui näpsästi. 
Read more »

Touhukas toukokuu

-
Kuva
Toukokuu oli touhukas ainakin töissä ja jotenkin ei vaan paljon muuhun energiaa ei sitten jäänytkään tai ainakin siltä tuntui. Tuossa kuvina sitä jotain muuta toukokuulta. Näitä taimia olen kuljetellut kodin ja mökin väliä. Kenties isokoskelo asuu telkän pöntössä On mulla muutama kaverikin Toukokuu alkoi retkellä Korkeasaareen Sinivuokkoja ihastelin vain metsässä. Puitakin on tehty Lämpenee, lämpenee.  Ostin ihanat aurinkokennovalot Rustasta. Näistä jotain ja jauhelihasta jotain. Jauhelihasoppahan niistä tuli Toi lötköpötkö on enstexs paras vesijuoksuun. Kokeiltuani vesijumppaa löysin.  Lämpenee edelleen. Mökillä uidaan vähintään 2x päivässä. Tää uus tuttavuus  on veikeä tapaus.
Read more »