Lite viikko 2. ja vähän edellistä ja seuraavaa
Olipas sitkeä flunssa ja vieläkin on olo melko höntti. En viitsinyt muutamaan päivään kirjoittaa blogia, koska se olisi ollut vain valitusta räkäisestä olosta ja toisaalta kolme päivää meni aika pitkälle ihan nukkuessa..
En siis vielä tänäänkään uskaltaudu salille vaan teen kevyen aerobisen herättelylenkin tai crossailen kevyesti kotona. Toiveissa on, että huomenna pääsisin oikein tosissaan "rääkkäämään" itseäni.
Kuten arvata saattaa Liten ensimmäinen viikko ei ollut kovinkaan tuloksekas, koska liikunnat jäi vähiin. Ruuissa pysyin muutamaa irtaria lukuunottamatta ihan ohjeissa, mutta en tosiaan vieläkään ole siinä painossa, jossa olin GFG:n jälkeen.
Tämä tietää sitä, että jos vain pääsen tällä viikolla liikkumaan suunnitelman mukaan odotan tuloksia tältä viikolta. Tosin hiukan jo "hirvittää" seuraava lomaviikko, jossa olen viisi päivää ns. ulkoruokinnassa eli toisin sanoen olen perheen kanssa menossa. Ajatuksena on toki syödä mahdollisuuksien mukaan ohjeiden mukaisesti, mutta suunnitelmissa on pitää ainakin yksi herkkupäivä.
Olen miettinyt kovasti tätä lomaviikkoa etukäteen ja tiedostan sen, että omista valinnoistani johtuen en siltä viikolta voi odottaa ainakaan huipputuloksia, mutta tarkoitus ei ole tuon lomaviikon aikana rätvätä koko projektin tuloksia ja loman jälkeen aloitan salitreenin entistä voimaantuneempana.
Tsemppiä teille kaikille!
En siis vielä tänäänkään uskaltaudu salille vaan teen kevyen aerobisen herättelylenkin tai crossailen kevyesti kotona. Toiveissa on, että huomenna pääsisin oikein tosissaan "rääkkäämään" itseäni.
Kuten arvata saattaa Liten ensimmäinen viikko ei ollut kovinkaan tuloksekas, koska liikunnat jäi vähiin. Ruuissa pysyin muutamaa irtaria lukuunottamatta ihan ohjeissa, mutta en tosiaan vieläkään ole siinä painossa, jossa olin GFG:n jälkeen.
Tämä tietää sitä, että jos vain pääsen tällä viikolla liikkumaan suunnitelman mukaan odotan tuloksia tältä viikolta. Tosin hiukan jo "hirvittää" seuraava lomaviikko, jossa olen viisi päivää ns. ulkoruokinnassa eli toisin sanoen olen perheen kanssa menossa. Ajatuksena on toki syödä mahdollisuuksien mukaan ohjeiden mukaisesti, mutta suunnitelmissa on pitää ainakin yksi herkkupäivä.
Olen miettinyt kovasti tätä lomaviikkoa etukäteen ja tiedostan sen, että omista valinnoistani johtuen en siltä viikolta voi odottaa ainakaan huipputuloksia, mutta tarkoitus ei ole tuon lomaviikon aikana rätvätä koko projektin tuloksia ja loman jälkeen aloitan salitreenin entistä voimaantuneempana.
Tsemppiä teille kaikille!
Kommentit
Lähetä kommentti