Kilojen hallintaako lopun elämää?

Taitaa olla kilojen hallintaa koko lopun elämän... mutta kun haluan pysyä, edes tässäkin kuosissa, on se ok ja mites se vanha sloganikin meni "Elämä on valintoja".

Löyhästi syömisestä tulee takapakkia, mut toisaalta mä haluun herkutellakkin, ainakin vielä se tuntuu "tärkeältä". Kohtuu hyvin on toiminut se, että ottaa  "kiristely" jakson heti herkuttelu jakson perään. Mulla ainakin se valitettavasti menee niin, että 2-3kg tulee helposti takaisin ja jos niitä en pudottelisi tulisi siihen sitten taas 2-3 kg ja jne.

Loman jälkeen alkaa viimeistään tiukempi ruokailu- ja liikuntaohjelma. Nyt tavoittelen loma-arjessa järkevää syömistä herkkuja vältellen, mutta hiukan sallien.

Tänään olen syönyt
aamu rahka
lounas kanasalaatti
välipala patukka ja pala unelmatorttua
päivällinen lammaspihvi, uunijuurekset ja salaatti
iltapala Uotilan ruislimppua 2-3 palaa ja piälysteet







Kommentit

  1. Kyllä painonhallintavaiheesta saa ja pitääkin nauttia, se on kovalla laihdutustyöllä saavutettu tavoitteena juuri se onnellinen, tasapainoinen elämä, johon kuuluu välillä arjen luksusta, herkkuja, kiloja sinne tai tänne suuntaan tai toiseen. Nauti ja pidä soppeli kuri päällä, oot tehnyt kovan työn... :)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toipumista

Vauhdikasta elämää

Syyskuu meni, lokakuu tuli