Arjen opettelua päivä 2

-
Niin se toinenkin työpäivä sujahti. Arjen rutiinit hakevat vielä uomiaan niin töissä kun kotonakin. Päätin jättää suosiolla väliin tämän viikon salitreenin/jumpat ja liikkua kotinurkilla/kotona, ellen sitten lauantaina innostu lähtemään salille. Muille päiville tällä viikolla (illoille) on varattu jo muuta menoa.

Veden juonti pitää opetella uudestaan. Ennen lomia join kiltisti vähintään 2-2,5l vettä päivässä. Nyt vesimäärä meinaa jäädä 1,5l ja näillä "helteillä" se on liian vähän.
Tänään onlikin vuorossa taas piha-askareita. Mullan kärräystä, lapiointia ja taimien istutusta. No, tämä oli tällä kertaa niin kevyttä hommaa, että sitä ei liikunnaksi voi laskea. Liikunta osiosta vastasi 50 minuutin kevyt kävelylenkki.



Päivän ruuat
aamu mustikkarahka
lounas kanasalaatti
välipala patukka
päivällinen home made "kevyt" pitsa ja salaattia
 iltapala banaani ja Digestivekeksi

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Heipäti hei

-
Kuva
On vuosi 2025 ja helmikuukin jo melkein puolessa, eikä vielä yhtään blogipäivitystä… Luonnoksissa oli yhteenvetoa vuodesta 2024, mutta sekin oli kesken. Tiivistelmä vuodesta 2024: Päivityksiä oli 64. Luettuja/ kuunneltuja kirjoja 104. Mitä muuta: Leikkaus, 25v hääpäivä, lapsi ulkomailla, Irlannin matka, kinttu. Tammikuussa oltiin pitkään odotetulla 25v häämatkalla pari viikkoa. Viikko rauhallisessa saaressa ( Koh Chang) ja viikko kaupungissa (Pattaya). Yhteistä aikaa, lepoa, lämpöä, aurinkoa ja hyvää ruokaa Thaimaassa ❤️ .        Mökillä on ehditty poikkeamaan pikaisesti, mutta ei oikein rauhoittumaan, mutta olen iloinen, että ehdin nähdä kliivian kukkivan.   Töihin palattua on ollut melkoista härdelliä kun on ollut uudenlaisia kuvioita, jotka työllistävät ihan uudella tavalla ja ennen kaikkea ovat vieneet kaiken ”ajattelukapasiteetin”.  Nyt toivon (ja uskonkin), että arki normalisoituisi ja töiden lisäksi jaksaisi muutakin. Tässä kohtaa vuottaa on perintei...
Read more »

Touhukas toukokuu

-
Kuva
Toukokuu oli touhukas ainakin töissä ja jotenkin ei vaan paljon muuhun energiaa ei sitten jäänytkään tai ainakin siltä tuntui. Tuossa kuvina sitä jotain muuta toukokuulta. Näitä taimia olen kuljetellut kodin ja mökin väliä. Kenties isokoskelo asuu telkän pöntössä On mulla muutama kaverikin Toukokuu alkoi retkellä Korkeasaareen Sinivuokkoja ihastelin vain metsässä. Puitakin on tehty Lämpenee, lämpenee.  Ostin ihanat aurinkokennovalot Rustasta. Näistä jotain ja jauhelihasta jotain. Jauhelihasoppahan niistä tuli Toi lötköpötkö on enstexs paras vesijuoksuun. Kokeiltuani vesijumppaa löysin.  Lämpenee edelleen. Mökillä uidaan vähintään 2x päivässä. Tää uus tuttavuus  on veikeä tapaus.
Read more »