SHD:n kolmas viikko takana ja viimonen aloitettu

-
Hifistelen tämän aamuisella punnitus tuloksella. Olen siis saavuttanut oman SHB-dieettini tavoitteen jo nyt vaikka viikko on vielä jäljellä. Aamun punnitus tulos oli 69,6 =).

Ai, että tuntuu hyvältä. Mä ihan leijailen.

Edellisen viikon kohtuullisen hyvät liikunnat on vaikuttaneet todella positiivisesti myös mieleen.

Kuntosalille meno tuntuu edelleen tylsältä ja sen eteen tarvinnee tehdä töitä. Viikon tavoite on käydä (edes) kerran kuntosalilla. Muita liikuntoja en unohda eli ohjelmassa sauvakävely-/juoksulenkki ja crosstrainingiä.

Havahduin tässä, että pitää kaivaa mittanauha esiin ja taas mittailla. Havahduin myös siihen, että enhän mä oo blogiin laittanut alotusmittoja ja puolentoista viikon kohdalla on muutos mitat. Arg, eikö tähän ikään voisi oppia "järjestelmällisemmäksi". Täytyy toivoa, että ne lähtömitat vielä löytyvät...

Nyt tonnikalasalaatin pariin...

Mahtavaa maanantaita kaikille

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Heipäti hei

-
Kuva
On vuosi 2025 ja helmikuukin jo melkein puolessa, eikä vielä yhtään blogipäivitystä… Luonnoksissa oli yhteenvetoa vuodesta 2024, mutta sekin oli kesken. Tiivistelmä vuodesta 2024: Päivityksiä oli 64. Luettuja/ kuunneltuja kirjoja 104. Mitä muuta: Leikkaus, 25v hääpäivä, lapsi ulkomailla, Irlannin matka, kinttu. Tammikuussa oltiin pitkään odotetulla 25v häämatkalla pari viikkoa. Viikko rauhallisessa saaressa ( Koh Chang) ja viikko kaupungissa (Pattaya). Yhteistä aikaa, lepoa, lämpöä, aurinkoa ja hyvää ruokaa Thaimaassa ❤️ .        Mökillä on ehditty poikkeamaan pikaisesti, mutta ei oikein rauhoittumaan, mutta olen iloinen, että ehdin nähdä kliivian kukkivan.   Töihin palattua on ollut melkoista härdelliä kun on ollut uudenlaisia kuvioita, jotka työllistävät ihan uudella tavalla ja ennen kaikkea ovat vieneet kaiken ”ajattelukapasiteetin”.  Nyt toivon (ja uskonkin), että arki normalisoituisi ja töiden lisäksi jaksaisi muutakin. Tässä kohtaa vuottaa on perintei...
Read more »

Touhukas toukokuu

-
Kuva
Toukokuu oli touhukas ainakin töissä ja jotenkin ei vaan paljon muuhun energiaa ei sitten jäänytkään tai ainakin siltä tuntui. Tuossa kuvina sitä jotain muuta toukokuulta. Näitä taimia olen kuljetellut kodin ja mökin väliä. Kenties isokoskelo asuu telkän pöntössä On mulla muutama kaverikin Toukokuu alkoi retkellä Korkeasaareen Sinivuokkoja ihastelin vain metsässä. Puitakin on tehty Lämpenee, lämpenee.  Ostin ihanat aurinkokennovalot Rustasta. Näistä jotain ja jauhelihasta jotain. Jauhelihasoppahan niistä tuli Toi lötköpötkö on enstexs paras vesijuoksuun. Kokeiltuani vesijumppaa löysin.  Lämpenee edelleen. Mökillä uidaan vähintään 2x päivässä. Tää uus tuttavuus  on veikeä tapaus.
Read more »