Turinaa

Tänään on hässäkkäpäivä ja pitkä työpäivä. Töitä tehdään enemmän kuin kellon ympäri, joten en edes haaveile liikunnasta tänään. Ruokailuiden toisin sanoen eväiden kuljettämisessä on jo ihan riittävästi haastetta.

Tänään kävin ostamassa itselle tuon palarin. Oon ollu tosi huono käyttämään noita kaiken moisia lisäravinteita, mutta sen verran periksi annoin itselleni, että otan tuon palarin kuntosali treenin jälestä. Lauantaina olis tarkoitus tehdä vähän extratreeniäkin kun salin ja aerobisen lisäksi ajattelin käydä jumpassa.

Eilen en ehtinyt katsomaan Juttaa ja puolen vuoden superdieettejä, mutta katson sen sitten huomenna perjantaina, kun on paremmin aikaa. Ihan hauskaa seurailla miten ihmisten projektit etenee ja niistä voi ottaa itellekin hurjasti oppia ja ehkä havahtuu joihinkin omiin "huonoihin tapoihin" tai selityksiin, jotka ovat muutoksen esteenä.

Tänään ruokalistalla
Aamurahka
Tonnikalasalaatti
Välirahka
Kana-riisi-salaatti ja raejuustoa
Iltarahka

Puff, mihin tää viikko on menny ku huomenna on jo perjantai????