Uuden vuoden lupaukseni

(Johdanto =D) Viime vuodesta voisi sanoa, että painonhallinta on onnistunut kohtuullisen hyvin. Paino on ollut suunnilleen tavoitteessa (+-2,0kg). Tosin elämä on ollut ainakin osan vuotta kuuriluonteista eli vedän jonkinlaisen kuurin ja sitten rötväilen ja sitten...

Ensi vuodelle tavoittelen tasaisuutta elämääni kaikilla osa-alueilla. Trimmaukseen pitäisi saada muitakin tavoitteita kuin kilomäärä.

Lupaan (Voisikohan otsikoinnista päätellä, että olen väännellyt taas opiskelujuttuja)

1. Rakastaa itseäni ja huolehti hyvinvoinnistani

1.1. Aloittaa vuoden tehostartilla eli lähden mukaan 6 viikon   Fitfarmin Superdieettin

1.2. Opettelen taas säännöllisyyden ja suunnitelmallisuuden merkityksen (uni,    ruokailut,liikunta yms.)

1.3. Opettelen nauttimaan asioista joita haluan tehdä ja jättää "turhat" asiat pois

1.4. Palkitsen itseni elämyksellä

2. Opettelen tarttumaan asioihin ajoissa

2.1. Aloitan opiskelutehtävien teon ajoissa

2.2. Edellinen kohta pätee myös koti- ja työasioihin

3. Olen kärsivällisempi

Päivien harkinnan jälken olen päättänyt lähteä Superdieettiin mukaan. Se olkoon tällainen aloitus ryhtiliike kuluvalle vuodelle. Superdieetti alkaa maanantaina 7.1. siihen saakka syön vähän vapaammin,  mutta silti ilman sokeriherkkuja.

Eilinen oli täysin herkuton päivä makean osalta. 'Tosin jouduin hiukan keskustelemaan itseni kanssa, kun kaapista löytyi vielä suklaata, mutta pysyin lujana.

Eilen ruokalistalla oli tuorepuuroa, lammasta, "perunapalleroita", omenaa, uunikasviksia, leipää, kalkkunaleikkelettä, kukkakaalia, tomaattia ja kurkkua.

Tänään olen syönyt tuorepuuroa, uunikasviksia, tomaatti, kurkkua, vlcd-patukan, rahkaa, omenaa ja banaanin.

Näillä siis mennään...