Suunnitelma liikunnoista

Uusi viikko on taas polkaistu käyntiin. Viikko tulee olemaan perinteisen kiireinen opiskeluineen ja erilaisine iltarientoineen. Joskus sitä tulee miettineeksi millaista elämä olisi jos viikossa olisi useampi ilta, ettei tarvitsisi mihinkään mennä. Luulisin, että pitkästyisin aikaa myöten, mutta täytyy todeta, että on tää aktiivinen elämä joskus "raskasta". Tänään sain onneksi hiukan kotitöitä pois alta, kun olin illan melkein kotona =).

Viikon liikunnat on nyt suunniteltu ja valmiina toteutukseen.

Ma kevyt ulkoilu
Ti vatsapakaratreeni
Ke rasvanpoltto
To vatsapakaratreeni
Pe vapaapäivä
La kuntosali


Syömiset ovat tänään olleet ok. Listalla ollut aamurahka, lounas: jauhelihamukere, peruna ja salaatti, välipala patukka, päivällinen: kanasalaatti ja iltarahka.

Ja ei ku nukkumaan!