Titityy titityy ja tiistai

Tällä kertaa minä en ole titityy vaan linut. Linnut on laulaneet jo jonkin aikaa, mutta tänään oli aamulla erityinen mekkala =D. Liekö jotain lintuja jo palannut "talvilomalta". Katselin päivän pituuksia ja on se päivän piden tymisen vauhti jo aika huima. Tällä viikolla päivä pitenee keskimäärin päivässä 6 min (3 aamulla ja 3 illalla) eli viikossa päivä pitenee yli 40 minuuttia.

 

Päivän liikunta

Tänään oli vuorossa vatsa-pakarajumppa ja kokemuksesta tiedän, että huomenna ja yli huomenna voi olla hiukan jumissa =D. Yritin verytellä ja venytellä oikein hyvin, toisaalta tiedänpähän jotain tehneeni. Nyt on takana aika reipas kolmen päivän liikuntaputki, johon olen älytyytyväinen. Hiukan huono kuva taas sykemittarista. Oon tosi tyytyväinen tähän löytyneeseen  liikuntadraiviin, joka oli useamman kuukauden kateissa, liikkuman on nyt kiva mennä. Liikkunut oon, mutta se on tuntunut melkoiselta pakkopullalta.

Lintujen herkut

Ateriat

aamurahka

jauheliha, kasvissalaatti, raejuustoa

välipala rahka + banaani

jauhelihaperunaseos ja salaattia

iltarahka

Mukavaa tiistaita!