Maanantai

Huh, olipa helteisen lämmin viikonloppu. Loppupeleissä näin jälkeen päin ajatellen, tuli ihan liian vähän nautittua helteestä ;). Yöunen laatuun tuntuu nää helteet vaikuttavan melkoisesti. Viime yönä tuntui, etten nukkunut lainkaan, mut kai mä oon ainakin hetkeks silmäni ummistanu. Aamulla olin yllättävän skarppina liikkeellä jo seiskalta. Toivotaan, että vauhti riittää iltaan asti niin, että jaksaa lähteä jumpalle.



Viikonloppu meni vauhdilla ja erityinen liikunta jäi vähiin, mutta onneksi mukana oli aktiivista eloa siivousta, pihatöitä yms.

Tälle viikolle on suunnitelmissa 4 kpl jumppia (pumppia, kehonhuoltoa, rasvanpolttoa, spinnigiä) ja vähintään yksi kävelylenkki sekä kotitreeni/kuntosali.

Ruokailujen kanssa saa olla tarkkana. Viime viikolla meinasi käydä useampana päivänä niin, että ateriavälit venähtivät ja siitä ei yleensä hyvä seuraa. Onneksi mitään hurjan kamalaa repsahdusta ei tapahtunut.



Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toipumista

Vauhdikasta elämää

Syyskuu meni, lokakuu tuli