Laiskiaisen trimmaus

Olen harrastanut koko viikon itsepohdintaa...   Miksi...   Keskustelin itseni kanssa kovasti siitä, miksi olen tuhoamassa kovaa vauhtia saavutukseni. Tiedän mitä voin syödä ja miten pitää liikkua, mutta ylläpito on hajoamassa käsiin. Tunnistan olevani peruslaiska tai pitäisikö sanoa mukavuuden haluinen immeinen. Sinnikkyyttä löytyy, kunhan saan motivaation kohdalleen. Selkeää vastaus en osaa sanoa, että miksi...mutta huomaan että tämä ongelma on nyt vähän laajemminkin elämässäni, toisin sanoen tiedän, mitä pitäisi tehdä, mutta vähän kaikki jää tekemättä... Ärsyttävää saamattomuutta. Mikä on mennyt vikaan... Teen itselleni liian tiukkoja systeemejä ja kun annan itselleni luvan herkutella lähtee mopo helposti käsistä. Tunnistan olevani myös tunnesyöppö, kun joku asia painaa tai kiire iskee, sorrun helposti. Kulunut syksy on ollut töiden puolesta todella kiireinen ja sitä ei ole yhtään helpottanut pitkä myöhäinen lomani joka kasasi entisestään kiirettä. Mä oon hirveen m

Huoh... Enkö mä opi... Aikaisemmin pääsin niin helposti rötväilyjen jälkeen ruotuun. Nyt se vaan tuntuu aina vaan vaikeammalta ja vaikeammalta... Ajatuksena oli käydä toiden jälkeen lenkillä, mutta... No ei auta selitellä, olin yksinkertaisesti laiska jäin sohvan pohjalle. Iltapalaksi väkersin suussa sulavan marjapiirakan. Onneksi söin sitä kohtuudella, kohtuudessa pysyminen lohdutti. Edessä on siis "keskustelu" itseni kanssa. Huomenna teen itselleni viikko-ohjelman ruokailuihin ja liikuntaan.

  Ihana syksyinen sunnuntai. Pakersimme perheen kanssa pihalla ja nyt saa lumi tulla ihan rauhassa. Piha puuhailun jälkeen päätin lähteä vielä auringon innoittamana reippailemaan lähimetsään. Sienisato ei ollut odotuksien mukainen, mutta reilun kolmen kolmen tunnin metsässävaeltelu oli kalorikulutuksen lisäksi melkoisen voimaannuttavaa. Tässä muutama kuva matkan varrelta...   Suo  Livenä tuo oli upea, kun aurnkopaistoi havuissa oleviin vesipisaroihin  Metsästä löytyi paljon erilaisia kääpiä.    Melkoinen kääpä pituus n.39cm ja leveys n. 18cm Valkoisia ja "punaisia" kääpiä        Niin ja pitihän sitä laittaa "sienisaaliskuva"  Suppiksia vähän reilu 2kg       Metsäretken sykemittarilukemat, jotka näkyvät hiukan huonosti    Kalori 1188, aika 3.19

Terkut keskiviikkoisista ristiäisistä Lontoosta ;) ... Ihan en kutsuvieraslistalle oikeasti päässyt :), mutta tuli käväistyä Lontoossa. Juu ja hotellikaan ei ollut kuvasta huolimatta Ritz ;D. Palasin sieltä juuri ja ah, ette arvaa miten nautin lomasta, mutta kotiin palatessa nautin suomalaisesta ja salaateista. Alkoi jo korvasta tulla tulemaan fish and shipsit ja englantilaiset aamupalat. Lontoossa tuli syötyä epäterveellisesti, mutta onneksi tuli sentään käveltyä päivässä kevyesti kymmenen kilsaa. Ensi viikolla alkaa syysloman jälkeinen arki. Edellisestä retriitistä mun on pitänyt laittaa muutama kuva jo pitkään, mutta siirsin tai siis kämmäsin kuvien siirrossa ja ne ei oo olleet saatavilla. Suurin osa kuvista on edelleen jossain sellaisessa muodossa, etten saa niitä kunnolla auki (Argh) mun taidoilla ja tällä kiireellä en oo ehtinyt keskittymään niiden kanssa tappalemiseen. Tosin tää tietokonekone tuntuu olevan vielä enemmän sekaisin kuin käyttäjänsä ;D. Botswanan mu

  Voimaannuttava aurinkoinen viikonloppu takana. Viikonlopun ohjelmassa on lauantaina kauden viimeinen nurmikonleikkuu ja pihan talviteloille laittoa. Tuo nurmikonleikkuu meni ihan lenkistä, kostean ruohikonleikkuu on ihan sikaraskasta. Krassi jaksoivat edelleen kukkia mahtavasti, joten ne saivat vielä jäädä laatikkoon. Mulla on aikaisemmin ollut yks värisiä lähinnä oransseja krasseja, mutta tämän vuotiset olivatkin ihanan erilaisia. Tänään tein neljän tunnin vaelluksen. Kaloreita kului tuhannen pintaan. Mielestäni aika kivasti vaikka välillä sitä tuli pysähdeltyä sieni mättäällä. Harmitti, ettei tullut viritettyä sportrackeria, että olis nähnyt kuljetun matkan. Reitti olis tosin kyllä ollut melkoista syherrystä, kun siellä pyöri rintsua ylös ja alas suppisten kiilto silmissä. Sykekin  nousi hetkittäin aika kivasti rinteitä kavutessa. Viikonlopun ruuat olivat kovin sienipitoisia. Suppiskeitto ja -piirakkaa tuli tehtyä, sekä säilöttyä muutama kilo suppiksia pakkaseen. Työk

Viikko on hurahtanut ihan mielettömällä vauhdilla. Töissä ja vapaa-ajalla on ollut hurjan kiireistä, eikä oo juurikaan ollu aikaa hengähtää. Lenkkeilemässä oon kyllä käynyt useampana iltana.  Mikään ei oo mukavampaa kun lenkkeillä syksyisessä metsässä, etenkin kun on näin upea ruska. Mukaavaa viikonloppua! W

Viikko on hurahtanut edellisestä päivityksestä. Ohjelmassa on ollut tiukkaa ruokavaliota ja erilaisia lenkkejä kävellen ja juosten. Kaikessa kiireessä en ehtinyt viime viikolla tutustumaan uuteen saliin. Kassotaan josko tällä viikolla ehtisi. Syysflunssa yrittää tehdä tuloaan, mutta toistaiseksi olen saanut pidettyä sen taka-alalla C-vitaminin yliannostuksella. Eilen illalla lähdin hiukan alkavaa flunssaa uhmaten lenkille, muttei se tuntunut ainakaan oloa pahentaneen Viikonloppuna sitten hölläsin ruokailuja ja sallin itselleni herkutteluakin maistelin vähän  suklaata ja söin, jopa vaaleaa leipääkin. Maistoin myös perjantaina puolison iskander-kebabia, mutta täytyy todeta, ettei se niin hyvää ollut, että sitä tarvitsisi kaivata. Seuraavat herkuttelut sallin itselleni kun lähdemme perheen kanssa pienelle syyslomalle parin viikon päästä.. Eilisen lenkin satoa sykemittarin kertomana ;). Ihanaa alkanutta viikkoa!