Sunnuntai

Lauantai-iltana palellutin näppini pihalla jouluvaloja näprätessä. Nukkumaan mennessä tärisin horkassa ja aamuyöstä heräilin kylmissäni, mutta on se ihanaa saada vähän valoa pimeään pihaan.

Sunnuntai aamun piti alkaa raippaasti jumpalla. Ohjelmassa oli tunnin rääkkijumppa ja toinen tunti päälle venyttelyä. Jumpalta piti ehtiä vielä joulumyyjäisiin, mutta kaikki nuo edellä mainitut jäi tekemättä. Onneksi iltapäivällä pääsin kohtuukuosiin Finrexinin voimalla. Päätin kuitenkin ottaa rauhallisesti ja ainoastaan tehdä kevyen venyttelyn kotona. Ensi viikolla ei olisi "varaa" kipeänä.


Ensi viikon liikunnat ja ruokailut on taas haasteelliset työreissun ja Itsenäisyyspäivä juhlallisuuksien vuoksi. Liikuntaa tuli riittävästi, mutta liikunnalla kulutetut kalorit jäivät liian alkaisiksi.

Viikon ruokailut ovat olleet kohtuulliset. Tältä päivältä puuttuu vielä kevytiltapala, joten kalorit nousevat noin 1200kcal.

 

 

Mukavaa joulukuun alkua!