Tiistai-iltaa

Viikko on mennyt jo tiistai-iltaan. Eilen pidin liikuntavapaapäivän ja loppujen lopuksi, en sitten edes venytellyt. Tänään olin merkinnyt ohjelmaan muokkaustunnin, mutta työpäivä venähti kuuteen, enkä malttanut lähteä enää tunnille. Kotona söin ja annoin ruuan lasehtia hetken ennen lenkille lähtöä. Lähdimme isännän kanssa reippaalle tunnin sauvakävelylenkille uusissa maisemissa. Kotiin tultua tein lyhyet venyttelyt ja söin iltapalan.

Ruokailut:
AP rahka
L makkarakeitto, salaattia, ruisleipä
V banaani
P savulohta, 2 perunaa, kananmuna ja salaattia
IP Reissumiestä 2 palaa, juustoa, kalkkunaleike ja paprikaa




Sauvakävely

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toipumista

Vauhdikasta elämää

Syyskuu meni, lokakuu tuli