Kahvakuulailua lauantain iloksi
Tänään on ollut mukavan leppoisa päivä. Vähän kaupassa käyntiä, kotiaskareita, kahvakuulailua, ruuanlaittoa ja nyt lasillinen punaviiniä sohvalla telkkaria katsellessa.
Valmistimme tänään herkkupäivällisen lampaasta, uunijuureksista, vuohenjuustosta ja katamellisoidusta sipulista. Lapsuudenkodissa mulla ei ikinä ollu lampaanlihaa tarjolla ja pitkään välttelin sitä kaikin mahdollisin keinon, mutta nykyään tuosta lampaasta on tullut meille sellainen erikoisherkku, jota laitetaan, kun halutaan syödä oikein hyvin.
Oon koko viikon syönyt tiukan niukasti ja nyt oli viikon herkutteluhetki.
Kahvakuula treenin datat
Aika 1 tunti
Max.suorituskyky ja kunto parantumassa
Tehoalueittain 3) 19 min 2) 23 min ja 1) 14 min
Kalorit 422, joista rasvaa 25%
Keskisyke 132 ja max.syke 202 (huh, olokohan oikeesti niin korkee)
Huomiselle olisi ohjelmassa ainakin venyttely ja kävelylenkki.
Hyvää yötä!
Valmistimme tänään herkkupäivällisen lampaasta, uunijuureksista, vuohenjuustosta ja katamellisoidusta sipulista. Lapsuudenkodissa mulla ei ikinä ollu lampaanlihaa tarjolla ja pitkään välttelin sitä kaikin mahdollisin keinon, mutta nykyään tuosta lampaasta on tullut meille sellainen erikoisherkku, jota laitetaan, kun halutaan syödä oikein hyvin.
Oon koko viikon syönyt tiukan niukasti ja nyt oli viikon herkutteluhetki.
 |
. |
Kahvakuula treenin datat
Aika 1 tunti
Max.suorituskyky ja kunto parantumassa
Tehoalueittain 3) 19 min 2) 23 min ja 1) 14 min
Kalorit 422, joista rasvaa 25%
Keskisyke 132 ja max.syke 202 (huh, olokohan oikeesti niin korkee)
Huomiselle olisi ohjelmassa ainakin venyttely ja kävelylenkki.
Hyvää yötä!
Kommentit
Lähetä kommentti