Tänään 6.5. vietetään laihdutus- ja painovapaa päivää

Tänään tosiaan 6.5. vietetään laihdutus- ja painovapaa päivää. Aihe on mielestäni tärkeä ja on hyvä nostaa esille ja muistaa. Joka tuutista tulee laihdutusvinkkejä ja monella on kovat ulkonäköpaineet. On toki tärkeää huolehtia terveydestään ja itse tiedän kokemuksesta, ettei liikapaino ole hyvästä. Tiedän myös ruuan kanssa kamppailun nurjaa puolta, itselläni on aina välillä ollut ruuan kanssa ongelmia pakonomaista ahmimista ja pahimmillaan se päätyi oksenteluun. Nämä ongelmat olivat pahimmillaan parikymppisenä. Ei tuota syömishäiriötä silloin koskaan sen kummemmin diagnosoitu, enkä tiedä ymmärsikö kukaan sen vakavuutta, edes minä itse. Sittemmin ongelma on pysynyt kohtuu hyvin pois.

Mä siis elän uutta elämäntapaa, en laihduta ;), tai no...

Syömishäiriöliiton sivuilla on kirjoittettu asiasta tosi hyvin. Tässä muutama poiminta
"Laihduttamiseen liittyvistä riskeistä puhutaan vähän, vaikka laihduttaminen tapahtuu usein kovin epätervein keinoin: paastotaan, pantataan, rääkätään kehoa ja mieltä". Osui
"Laihduttaminen voi olla myös pakkomielteenomaista ja aiheuttaa jatkuvaa syyllisyyttä ja epäonnistumisen tunnetta." Tämäkin osui
 Paino ja laihuus eivät ole ensisijaisia terveiden elintapojen mittareita. Hyvä olo ja hyvä mieli, jaksaminen sekä muut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kertovat "mittarit" kertovat terveydestä enemmän. " Lisää aiheesta Syömishäiriöliitto sivuilta.