Aktiivipäivä

Tänään on ollut todellinen aktiivipäivä. Oon leiponut, treffaillut ja venytellyt

Sain itselleni vieraan leivonta innostuksen päälle. Väänsin nisuja (ei ois kantsinu, sillä ne on petollisia, sillä nekin huutelee) ja sämpylöitä. Mikään ei voita tuoretta pullaa kylmän maidon kanssa ja lämpimiä sämpylöitä voin kera. Aina kun saan leivottua ihmettelen miksi en ole pitkään aikaan leiponut vaikka se on niin mukavaa, kunnes muistan sen varjopuolen eli kuka ne syö...

Kävin myös treffeillä itseni kanssa. Treffit oli liikuntapainotteiset ;).
Kävin puolentoista tunnin samoilulla lähimetsässä. Olipa terapeuttista olla kauniissa luonossa ajatustensa kanssa. Akkuja tuli ladattu olan takaa ja kilometrejä tuli mäkisessä maastossa kymmenkunta.

Kävin vielä tunnin venyttelyssä.  Suosittelen lämpimästi osallistumaan ohjahttuihin venyttelyihin, itse en ainakaan malta venytellä riittävästi. Täytyy sanoa, että päivä oli kaikin puolin oikein hyvä.

Tästä on hyvä jatkaa viikkoa!

Ruokailut:
aamurahka
tonnikalasalaatti
lasi rasvatonta maitoa ja pari korvapuustia
lasagne, sämpylä voilla
sämpylä, oivariinia, juustosiivu 17%, paprikaa