Karua
Päivittelen nuo onnettomat sentit senttien seurantaan. Olen suunnilleen samassa tilanteessa kuin vuositten elokuussa, sillä poikkeuksella, että senttejä on tullut erityisesti keskivartaloon. Viime sunnuntaina alkanut ryhtiliike sai tästä havahtumisesta lisäpotkua.
Toki olen ymmärtänyt tuon negatiivisen kehityksen, mutta jotenkin sitä on vain onnistunut työntämään pään pensaaseen ja olla kohtaamatta koko totuutta. Kireämmät vaatteet ovat vaihtuneet niihin, ennen löysiin vaatteisiin vaivihkaa.
Mikä sitten on mennyt pieleen? Annoskoot ovat karanneet käsistä, herkut ovat maistuneet ja liikuntakin on jäänyt liian vähälle. Unen määrää olisi varmaan syytä lisätä.
Miten tästä? Jumppien lisäksi pitää lisätä kävely/hölkkälenkkejä ja ottaa mukaan kuvioihin se kuntosalikin. Lisää unta, pienempiä annoksia ja vähemmän herkkuja. Ihan siis perusasioilla, ilman mitään ihmediettejä.
Uuden ryhtiliikkeen kunniaksi päivitin myös blogin ulkoasua. Sitä täytynee vielä viilata, mutta tuolla mennään hetkinen.
Iloista elokuuta, sadonkorjuuta ja hyötyliikuntaa... Olisiko siinä hyvä resepti? Jotakin sentapaista yrittelen itse.
VastaaPoistaKuulosta täydelliseltä reseptiltä!
Poista