Hyvä uni parempi mieli

Otsikko kertoo kaiken, nukuin ruhtinaalliset 8,5 tuntia. Kolmen vähäunisen yön jälkeen tuntui hienolta kun sain nukuttua. HelvetinPöllöltä sain hyviä vinkkejä, joita täytyy testailla. On totta ettei pitäisi katsoa kelloa, vaan yrittää nukahtaa ja jos ei nukahda, niin nousta sitten ylös vaikka neljältä. 

Tänään on vaihteeksi pitkä päivä. Kiiruhdin työstä työhön ja kotiin pääsin tänään vasta kymmeneltä. Kevyt 14h työpäivä. No, työt ovat niin erilaisia ja tuo toinen on enemmänkin harrastus, niin päivä ei tunnu pahalta lainkaan.



Tänään en siis ole haaveillutkaan liikunnasta. Luulin, että päivän askeleet tulevat jäämään tosi alhaisiksi kun tänään sattui muutenkin olemaan palaveripäivä jolloin on istutttu pitkään ja hartaasti, mutta meni ne askeleet sentään yli 7500. Luulin niiden jäävän reilusti alle 4000. Positiivinen yllätys siis....

Syömiset: rahka, puuro, hedelmä-raejuustosalaatti, muutama kalkkuna ja juustosiivu, kanasalaatti sekä iltarahka
Juomiset: vesi, kahvi, tee ja vichy

Tämän pikapostauksen jälkeen täytyy oikaista itsensä maate, että jaksaa huomenna hilautua töihin ennen seitsemää. 

Hyvää yötä!