Peiliin katsomisen paikka

Huonosti nukutun yön jälkeen punnitsin aamulla itseni, vaikka mieli olisi tehnyt "unohtaa" koko asia. Puntarille mennessä tiesin, että plussalle mennään ja rajusti, olinhan syönyt vähemmän hyvin useamman päivän, eikä tuo huonosti nukuttu yö varmasti yhtään vähentänyt plussaa. Nyt laitan silmät kiinni ja totean plussan olevan viime viikosta +1,3 kg. Vuoden alusta pudotusta on nyt sitten ruhtinaalliset -100g.

Nyt on siis pysähtymisen paikka, miten tästä jatkan. No, tietysti jatkan sillä hyväksi edellisviikkoina havaitsemallani linjalla, ei totaalikielloille, mutta harkiten apetta. Tarkkana kuin porkkana saa olla näillä ruokatottumuksilla.

Tänään on syöty

Aamurahka, banaani, 

Lounas bataattikeittoa, kurpitsansiemeniä, sämpylä

Päivällinen savulohta, perunaa ja salaattia

Iltapala ruisleipää

Lounas kuvana, vesilasi puuttuu, kuvassa kahvilasi ;D.

Tällaista tänään, ei niin huippu fiilikset kuin kahtena edellisenä maanantaina, mutta tästä noustaan.