Perjantai
Ihanaa ollaan taas perjantaissa, tosin viikonloppu on aika ohjelmoitu "töillä", juhlilla ja vierailla.
Tänään kävin fysioterapeutilla ja tulos oli, että musta tuli "seepra". Ihmettelen, miten nuo tuollaiset teipin riekaleet saa ryhtiä laiskiaiseen, on ne vaan ihmeelliset.
Askeleita kertyi tänäänkin, kuten eilenkin ihan mukavasti eli sinne10000 askeleen tavoitteeseen olen aika lailla yltänyt.. Siihen olen päässyt tällä viikolla keskiviikkoa lukuunottamatta arjen aktiivisuudella, ilman erityisiä lenkkejä tai no maanantaina olin "sienilenkillä".
Nyt on pakko mennä nukkumaan, että huomenna jaksaa "juhlia".
Hyvää yötä!
Hauska asuste, varmasti tehokas! Oletko puhunut hammaslääkärillesi vaivoistasi, hänkin voi auttaa osaltaan. Työkaverini kävi body pumpissa ja kehui sen auttavan, koska se vahvistaa naisen heikkoja lihaksia joilla kannatamme päätämme. Kaikki liikunta on varmasti avuksi, samoin villa ja silkki iholla lisäämässä verenkiertoa.
VastaaPoistaHammaslääkärille ei ole tullut puhuttua, pidänkin asian mielessä kun menen seuraavan kerran hammaslääkäriin.
PoistaHeh, pistäisinköhän aktivisuusrannekkeen lataukseen? En ole pitänyt sitä koko kesänä. Tosin askelmäärät ainakin joskus olisivat ylittyneet..., vaikka Saana reissulla. Joop. Huomenna lataan sen!
VastaaPoistaSuosittelen :). Omaa aktiivisuutta on mukava seurata ja parhaimmillaan se tsemppaa liikkumaan enempi.
VastaaPoista