Kohti aktiivisempaa arkea
Lähes puolisen vuotta on tullut pääosin työskenneltyä kotona. Välillä päivät ovat venähtäneet pitkiksi ja askeleita ei juurikaan tule kotinurkissa pyöriessä. Harvoin toki ihan noin surkeaa aktiivisuutta kuin noissa kuvissa. On kuitenkin aika aktivoitua.
Tällä viikolla olen joka päivä käynyt happihyppelyllä, toisin sanoen 40 - 60 min. köpöttelyilä, jotka on tuntuneet oikein piristäviltä.
Raitis ilma ja vähäinenkin liikkuminen siihen yhdistettynä piristää. Aivot tarvitsevat happea. Huomaan tämän erityisen selvästi, kun pitkän työpäivän jälkeen kävelen kotiin. Yritän aina kulkea puiston ja pikkuisen metsätaipaleen läpi, luonto virkistää!
VastaaPoistaTuo on niin totta!
PoistaMinut pelastaa Koirapoika, mutta silti olisi varaa lisätä aktiivisuutta.
VastaaPoistaMinä olen vuosia haaveillut liikuttajasta, mutta allergikko perheessä on esteenä.
PoistaNyttemmin olen havahtunut ajatukseen, että aamulenkittäminen olisi Laiskiaiselle liian iso ”homma”.