Ensimmäinen specialpäivä
Heti alkuun pitää taas hehkuttaa "painonpudotusta" eilisestä oli taas pudonnut -1,1kg eli mässyt ja turvotuksen on lähtenyt kivasti liikkeelle. Lähdöstä siis tippunut kahdessa päivässä -2,5kg. No joo oikean muutoksen näkee sitten vasta ens maanantaina.
Tänään oli jo heti eka poikkeus päivä, kun olin koko päivän työreissussa. Tänään oli sikäli helppoa, kun pystyi osin ottamaan eväät mukaan. Pienellä säädöillä selvisin ihan kunnialla.
Päivän liikuntana oli tunnin reipas kävelylenkki ja edessä on vielä kotitreeni, joka tosin jää hiukan myöhäiseksi, kun pitäs päästä ajoissa nukkumaan.
Oon tosi tyytyväinen tästä hyvästä draivista jolla tää SD on käynnistynyt.
Päivän ruuat:
aamupala: rahkamössö
Lounas: kalaa, riisiä ja salaattia
Välipala: lo-carb patukka
Päivällinen: kanaa, makaronia ja salaattia
Iltapala: rahkamössöä
Tsemppiä superdieettiin! Mä aloin kans ja tutuu tosi hyvältä ja toimivalta. Oon ainakin toistaiseksi ihan innoissani.
VastaaPoistawaude..sulla sujuu hyvin. tsemppiä!
VastaaPoistaHienosti tuntuu sinulla menevän. Asenne kohillaan joten se auttaa paljon. Tsemppiä jatkoon.
VastaaPoista