Voihan kyykky

Keskiviikkona tein ensimmäiset kyykyt 4 viikon kyykkyhaasteesta. Ihan kylmiltään, ajatellen, että eihän noin pienisarja kuin 10-12x3 oo kuin pikku juttu…

No, äkkiä huomasin, että tällaiselle rapakuntoiselle se oli vähän kovempi juttu. Jalat hapotti koko illan ja seuraavana aamuna jalat tuntui raskailta. 

(Tässä kohtaa kirjoittamista piti mennä nukkumaan, kun silmät ei pysynyt auki).

 Torstaina oli aktiivipäivä ja askeleita tuli kivasti. Jalat tuntuivat tosiaan raskailta keskiviikon kyykkyjen jälkeen, mutta se ei paljoa menoa haitannut.

Perjantain kyykkysarjan tein kevennettynä (puolikyykkyinä) muuhun ei taipunut. Mietinkin pitäisikö ottaa aloitus ensi viikolla uusiksi ja aloittaisi kyykyt maanantaina ensin lämmittelemällä tai sitten vaan jatkan.

Perjantain ja lauantain välisenä yönä tuli nukuttua paljon. Hyvällä unella on iso merkitys.

 Aamu oli kiireetön. Pitkästä aikaa tein hauduttamalla, enkä mikrossa kaurapuuron. Se maistui erityisen hyvälle. 

Lunta on satanut ja sataa edelleen. Traktori teki isommat lumityöt, joten saatoimme keskittyä etupäässä ulkoiluun täällä maalla. Ihan pakko oli heittäytyä lumienkelöimään lenkin päätteeksi.

Ulkoilun jälkeen maistui ruoka. Ruokana oli lohta airfryerissä, muussia ja salaattia. 

Leppoisaa lauantaiehtoota!