Kaksi "tiukempaa" viikkoa takana

Nonnii... Kaksi viikkoa on mennyt tiukennetun liikunnan ja tarkemman ruokavalion merkeissä. Eilen epäilin, että paino ei ole tällä viikolla pudonnut ja tämän päivän punnitus vahvisti epäilykseni todeksi. Vaaka näytti aamulla +700 g edelliseen viikkoon eli olen kahden viikon takaisessa lähtöpainossani. ARGH!!!!

Tätä nyt sitten olen yrittänyt selitellä itselleni mm. kuukautiskierrolla ja täytyyhän siihen uskoa, ainakin osittain, koska mittanauha näytti ihan mukavia tuloksia. Muutosta oli tapahtunut positiiviseen suuntaan. 
"Työ" jatkuu entistä tiukemmin!


Lähtömitat  (8.8.)                                     2vkon mitat (22.8.)
Napa  82 cm                                             Napa 79,5 cm
Lantio 101,5 cm                                        Lantio 98,5 cm
Reisi 61 cm                                               Reisi 59,5 cm
Rinnanymppä 97 cm                                  Rinnanymppä 93 cm


Löysin blogimutkan kautta eli MinttuK:n blogista kivan Monnan blogin kahvakuulatreenin, jota ajattelin kokeilla tällä viikolla kotona. Kiitos Minttu vinkistä ja ennen kaikkea Monna hyvästä ohjelmasta! Löysimpä samalla uuden kivan seurattavan bloginkin ;).

Tänään on suunnitelmani mukaan vuorossa kävelyä, mutta jotenkin houkuttaisi tehdä 60min crosstrainingtreeni tv:tä katsellen =D. Katsotaan nyt miten tuo ilta menee, joka tapauksessa illalla luvassa liikettä muodossa tai toisessa.



Näin olen suunnitellut päivän ruuat
aamu tuorepuuro
lounas tonnikalasalaatti
välipala patukka
päivällinen kanarisotto ja raejuustoa
iltapala rahkaa ja auringonkukan siemeniä

Kommentit

  1. Olipa hyvä linkki kahvakuulatreeniin! Näin ne blogimutkat etenee :D

    http://inmotionblogi.blogspot.fi/

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Toipumista

Hyvää ystävänpäivää

Kotona