Kaksi "tiukempaa" viikkoa takana
Nonnii... Kaksi viikkoa on mennyt tiukennetun liikunnan ja tarkemman ruokavalion merkeissä. Eilen epäilin, että paino ei ole tällä viikolla pudonnut ja tämän päivän punnitus vahvisti epäilykseni todeksi. Vaaka näytti aamulla +700 g edelliseen viikkoon eli olen kahden viikon takaisessa lähtöpainossani. ARGH!!!!
Tätä nyt sitten olen yrittänyt selitellä itselleni mm. kuukautiskierrolla ja täytyyhän siihen uskoa, ainakin osittain, koska mittanauha näytti ihan mukavia tuloksia. Muutosta oli tapahtunut positiiviseen suuntaan.
"Työ" jatkuu entistä tiukemmin!
Lähtömitat (8.8.) 2vkon mitat (22.8.)
Napa 82 cm Napa 79,5 cm
Lantio 101,5 cm Lantio 98,5 cm
Reisi 61 cm Reisi 59,5 cm
Rinnanymppä 97 cm Rinnanymppä 93 cm
Löysin blogimutkan kautta eli MinttuK:n blogista kivan Monnan blogin kahvakuulatreenin, jota ajattelin kokeilla tällä viikolla kotona. Kiitos Minttu vinkistä ja ennen kaikkea Monna hyvästä ohjelmasta! Löysimpä samalla uuden kivan seurattavan bloginkin ;).
Tänään on suunnitelmani mukaan vuorossa kävelyä, mutta jotenkin houkuttaisi tehdä 60min crosstrainingtreeni tv:tä katsellen =D. Katsotaan nyt miten tuo ilta menee, joka tapauksessa illalla luvassa liikettä muodossa tai toisessa.
aamu tuorepuuro
lounas tonnikalasalaatti
välipala patukkapäivällinen kanarisotto ja raejuustoa
iltapala rahkaa ja auringonkukan siemeniä
Olipa hyvä linkki kahvakuulatreeniin! Näin ne blogimutkat etenee :D
VastaaPoistahttp://inmotionblogi.blogspot.fi/