Laiskiaisen trimmaus

Niin se, keskikesän juhla tuli ja meni oikein lepposissa merkeissä. Näin "vanhalla" iällä ei tullut juhannusta, niin railakkaasti juhlittua (emmä kyllä koskaan oo mikään bilehile ollu ). Juhannus meni oikein mukavasti kotona ja tutun mökillä pyörähtäessä. Talviturkkikin tuli heitettyä. Tosin en itse koskaan oo niin ihmeemmin pitänyt ihmeellisenä talviturkin heittoa, kun saataan mennä talvella avantoonkin, kun olosuhteet on sopivat ;). Ton verran maltoin kirjoitella viime maanantaina, kunnes jäi "juttu jäi kesken", niin kun tuntuu nykyään usein jäävän.  Tää johtuu ihan siitä, että nyt ei meinaa malttaa jaksaa kirjoitella, kun kaikki ylimääräinen aika menee opiskeluun (onneksi jo loppusuoralla) ja pitää sitä vähän muutakin elämätä olla. Säät ei oo onneksi kiusanneet, vaan tässä sateessa ja koleudessa on hyvin malttanut olla sisällä koneen ääressä. Oon ihan itsekkin yllättynyt tästä draivista ;). Mulla vaan taitaa olla se, että maltan keskittyä vaan yhteen asiaan...

Viikko on startannut käyntiin hyvissä merkeissä. Oon syönyt fiksusta oon liikkunut ihan kivasti aikatauluihin suhteutettuna. Juhannukseksi on tullut varattua, jos jonkunlaista herkkua ja niistä grillattavimmat on tervellisemmästä päästä :D, joten loppuviikkoa ei mee ihan niin hyvin, mutta jos kuitenkin pysyisi kohtuudessa.      RENTOUTTAVAA JUHANNUSTA!

Viikko on humsahtanut edellisestä päivityksestä. Väliin on mahtunut jumppia, jumitusta ja lomailua. Ruokailut on olleet semi-hyviä, ottaen huomioon, että oon ollut monena päivänä ulkoruokinnassa. Kesän tavoite on edelleen pysyä kohtuudessa. Kun saan opiskeluprojektini ja lomailut tehtyä aloitan kuntokuuriin. Ei mitään ihmediettejä vain perusruokaa (ehkä hiukan kevennettynä) ja liikunnan lisäystä. Juoksulenkit ja pitkät kävelyt on nyt jääneet lupaavan alun jälkeen jäihin.

Liikunnan iloihin on nyt tartuttu tosissaan. Alkuviikon vapaahetket meni piha projektin parissa. No, loppuviikosta olen sitten jumpannut alkuviikonkin edestä. Ohjelmassa on ollut spiningiä, kehonmuokkausta sekä  jalkoihin ja pakaroihin keskittyvä jumppa. Kävin myös venyttelytunnilla ehkäistäkseni pahimmat jumit. Tosin nyt näyttää siltä, että huomenna on liikkuminen vaikeaa, sen verran tukossa nuo jalat tuntuu olevan. Huomiselle olen suunnitellut palauttavan kävelylenkin ja sunnuntaille jumppaa.  Viikon syömiset ovat olleet pääosin salaattipitoisia, mutta on mukaan mahtunut muutakin. Tänään jopa herkuttelin mustallamakkaralla. Kuukauden teemani on "kohtuus kaikessa".

Viime viikolla olen ansioituneesti ulkoiluttanut jumppakassia auton takapenkillä. Maanantaina olin aktiivinen ja urheilin ruohonleikkuun parissa. Torstaina ulkoilin pitkän kaavan kautta, mutta muuten en voi kehua liikunnoilla. Viikonloppu meni enempi tai vähempi juhlissa ja laiskotellen. Ruokien suhteen olen pysynyt tolkussa =D, mikä on sinällään hienoa, sillä olen ollut notkuvien pöytien äärellä. Tälle viikolle on liikunta paineet on korkeat. Nyt pitäisi aikataulujen suhteen helpottaa, sillä muutama harrastus jäi kesätauolle ja muutenkin kesällä on "enempi" aikaa. ps. ostin itselleni tavoite mekon