Laiskiaisen trimmaus

Tänään ulkoilin pari tuntia,  ramppasin lähinnä ees taas. Nuo kaikki jäljet on mun 😂. Tänään on ollut myös soppapäivä. Lounaaksi nakkisoppaa ja päivälliseksi lihasoppaa. Niin nälkäinen oon ollut etten oo muistanut ottaa kuvaa. Välipala smoothiesta otin kyllä kuvan. Toi oli mielenkiintoinen "cocktail" herukoita, mansikkaa, cashewta, luonnon jogurttia ja kaurahiutaleita. Mietin herkutonta helmikuuta. Toisaalta ajatus totaalikieltäytymisestä tuntuu huonolta vaikka olenhan nytkin kieltänyt itseltäni herkut 😂. Nyt saisin syödä herkkuja kylässä tai spesiaalitilanteissa, mutta mieli ei ole tehnyt tällä kertaa. Tässähän olisi voinut käydä niin, että olisin joka ilta kylässä 🙈.

Kansalaisvelvollisuus on tullut hoidettua tälläkin kertaa, ei siis tarvinne pelätä mörköä. Oon äänestänyt aina, kun se on ollut iän puolesta mahdollista. Tai no, kerran on jäänyt väliin äänestäminen EU-vaaleissa, kun äänestyspäivä oli häiden jälkeinen päivä, enkä siinä kaikessa hässäkässä ymmärtänyt äänestää ennakkoon.  Nyt sitten herkkujen pariin odottamaan vaalituloksia. Illan "herkkuna" pakastepitsa 😄. Loppuun vielä kurrekevennys 😄... Pitkästä aikaa näin itse pörröhännän lintulaudan alla. Usein se käy päivä aikaan kun olen töissä. Iloa ja valoa alkavaan viikkoon!  

Perjantain meni nukkuessa ja muutenkin maatessa, kuten kuvasta näkee. Tuossa kuvassa on koko päivän saldo. Ihmettelen kovasti, että olen selvinnyt ilman passivisuusmerkintää.  Tänäänkin on lepäilty. Joskus kipeänä ei maistu mikään ruoka, toisinaan taas kun mikään ei maistu miltään, tekee kokoajan mieli jotain.  Nyt on ollut tuo jälkimmäinen fiilis. Makeatakin on tehnyt mieli, mutta olen edelleen pysynyt kovana, ei karkkia, ei muita sokeriherkkuja kotona. Ainoat herkut ovat olleet hedelmät ja maustamaton jogurtti. Tuorepuuro on myös herkkua ja aika "terveellistä" Valkosipuli-hunaja-vuohenjuustoleipä suolainen herkku, vähemmän terveellinen Syömisissä on hurjasti petrattavaa, mutta pienin askelin, asia kerrallaan.

Tänään piti olla lenkkipäivä, mutta... Eilen alkoi ilmetä flunssan oireita, joita koitin karkoittaa kaikin mahdollisin keinoin. Aamulla olo oli ankea, mutta päätin esittää työnsankaria ja liukastelin töihin. Kauaa ei töissä tarvinnut olla, kun jo liukastelin takaisin kotiin, sillä olo huononi hetkessä. Lenkin sijasta olen nukkunut melkeinpä koko päivän. Hetken aikaa yritin katsella Yle Areenasta Holby Cityä, mutta ei siihen pystynyt oikein keskittymään. Päivitystäkin olen kirjoitellut useammassa pätkässä. Tänään olen juonut useamman kupin itse tekemää mustaherukkamehua. Kovin suurta satsia en saanut vähistä marjoista tehtyä, joten olen säästänyt mehuja. Joulun tienoon flunssa rupeamalla unohdin mehut tyystin. Täytyy kehua, että mehusta tuli tosi hyvää. Herkkujen suhteen olen pysynyt tiukkana, vaikka eilen kävin irtareita teinille ostamassakin. Nuo kirpeät pullot on minunkin suosikkejani 😄. Ukkokulta hemmotteli illalla vuohenjuustosalaatilla, joten kelpaa täällä...

Tiistai on jo illassa. Herkut on nyt arjesta jätetty eli en saa syödä kotona karkkia, leivonnaisia, keksejä tai jäätelöä. Tavoitteena on siis jättää selkeät sokerit pois. Kovasti on tehnyt mieli, mutta toistaiseksi olen osannut pitää varani. Tänään on talven pakkasennätys. Päivällä oli niin upean kirkas keli, että oikein harmitti kun joutui olemaan töissä. Pienen iltapalan jälkeen on treffit nukkumatin kanssa. Öitä!

Mukava viikonloppu  on takana. Jäin koukkuun taas vaihteeksi Netflixiin. Löysin teinin avustama uuden sarjan, jonka tyylilaji ei ole itselleni tyypillinen. Löytämäni sarja oli Stranger Things,  joka on yhdysvaltalainen jännitystieteissarja. Yllättävän hyvin tehty sarja. Herkutellutkin olen laskiaispullaa, suklaata, irtareita ja kebabia. Kuvassa mielenkiintoinen toteutus aurarullakebabista.Sorry Sus, taas ruokakuva 😜. Testasin myös mielenkiintoisen sämpyläreseptin. Ihan ok makuinen, mutta täytyy todeta, että perinteinen on parempi. Ensi viikolla ryhdistäydyn, lupaan ja vannon 🤞.

Pari päivää jatkunut niska jumi yltyi tänään iltapäivällä ja aiheutti armottoman päänsäryn.  Olin sopinut meneväni illalla lenkille kamun kanssa ja olisi ollut tosi tylsä perua lenkille lähtö, mutta o nneksi kikka kolmonen eli yrttisalvaa niskoihin, hieromatuoli ja särkylääke tunnin levon kera teki ihmeitä.  Teimme n. 45 min lenkin. Muistin jopa laittaa Loopin, eiku ton Polarin päälle.  Viime yön unidata oli sekin ihan ok. Huomioikaa aikainen nukkumaan meno 😄. Kun selailin noita unidatoja niin yöunet on olleet ihan mukavan pituisia vähintään sen 7 tuntia. Herkutellut olen aivan liikaa ja annoskoissakin on petraamista eli lähtöpisteessä vol 10 879. Teletappi meiningillä... uudestaan! Kuvassa yksi järkevimmistä annoksista, tosin hiukan isohko.

Lenkkeilyn ja lenkin äärellä on pyöritty. Uunilenkistä on tehty makkarasoppaa ja pieniä lenkkejä olen tehnyt. Lenkit ovat olleet nippa nappa sellaisia, että niitä lenkeiksi kehtaa sanoa. Meidän pihallakin on kovasti lenkkeilyyn. Viikko on ollut mielenkiintoinen. Meillä on ollut (ja on vielä muutaman päivän) vieras euroopasta. Illat on mennyt vieraan ehdoilla tai pikemminkin vieras huomioiden.  Aamuisin on tullut herätty todella aikaisin ja illalla talo on hiljennetty poikkeuksellisen aikaisin tämän torpan normiin verrattuna. Tätä rytmiä yritän pitää yllä jatkossakin yllä. Syöty on vähän liiankin hyvin, suolaista, makeaa ja salaattia. Ensi viikolla on pakko vähän petrata noita ruokailuja...

Puf ja ollaan jo maanantai illassa. Torstaina oli hyvä draivi lenkin jälkeen. Perjantaina kopisteltiin jo irtaripussilla.  Torstaisesta lenkistä kipeytyi jotkut tuntemattomat lihakset etusääressä eli jotain tuli tehtyä ja olihan lenkki oikein reipas. Kun liikkuu tulee maltettua syödä viisaasti, mutta sohvan pohjalla ollessa on niin helppo hautautua syvemmälle suohon.  Lauantaille suunnitellun jumpan peruin kiireestä johtuen, no kiirettä oli, mutta ehkä mukana oli laiskuuttakin.  Huomiselle oli kalenteroitu reipas lenkki frendin kanssa, mutta sain juuri viestin, että flunssa on iskenut. Huomenna siis koetellaan Laiskiaista, lähteekö se liikkeelle, toisaalta sillä olisi sitä sun tätä tehtävää...  Nyt tartteis kunnon Pollen potkun, että pääsis taas raiteille.

Laiskiainen röyhistää tänään rintaansa... kävin lenkillä. Heti kärkeen on tunnustettava, että kiitos tästä kuulunee ystävälleni, joka minut nappasi matkaan. Melkein tunnin lenkki ja matkaakin kertyi 5,7 kilsaa. Sovimme myös kerta viikkoon lenkeistä. Lisäksi suunnitelmissa on aloittaa pitkän tauon jälkeen ryhmäliikunnat. Viikonloppuna käyn kokeilemassa 😄 ja joskohan se siitä sitten lähtisi. Päivän syömiset Puuro Perunaa, lihapullia, kermakastike, tomaattia ja paprikaa Kourallinen inkivääriä ja cashew-pähkinöitä Perunaa kanaa,  tomaattia ja paprikaa Sämpylä

Eilen alkoi arki. Nukuin maanantain ja tiistain välisenä yönä todella ohkaisesti. Pitkähkön työpäivän jaksoin kuitenkin ihmeen hyvin. Kotiin päästyäni kuuden jälkeen söin ja menin ettosille, jotka vähän venähtivät, sillä heräilin ysin kieppeillä pää pyörällä. Olin muutaman tunnin hereillä ja yllätyksekseni nukahdin yllättävänkin helposti. Tiistai oli aika rankka, mutta tämä keskiviikko sujui jo mukavasti, johtuen osin lyhyemmästä päivästäkin. On hienoa päästä pikku hiljaa rutiineihin. Veden juontia ja salaatin syöntiä tarvitsee hiukan taas opetella. Ihmetellä täytyy kuinka nopeasti ne hyvät rutiinit katoavat, tosin aika äkkiä ne löytyykin.. Ruuat tänään puuro proteiinipatukka lihapullia, kermakastiketta, perunaa, tomaattia ja paprikaa Cashew-pähkinää ja inkivääriä Edit: unohdin syömäni juustot, viikunahillon, vii irypäleet ja suolakeksit 🙈 Iltapalaksi otan vielä jotain pientä, luulen niin.

Tavoitteena on uudistua ja helpoin tapa saada nopeasti uutta tähän vuoteen oli vaihtaa blogin ilmettä.  Vuosi vaihtui rauhallisissa merkeissä rakettien raksuttelua katsellen. Vuosi 2017 meni hurjan nopeasti ollen ok vuosi. Mitään suurta dramatiikkaa ei vuoteen onneksi mahtunut. Vuosi 2017 alkoi Kuubassa, jonne olimme menneet joulun jälkeen.  Kevään huippuhetki oli valmistuminen.  Vuosi on pitkälle mennyt yrityksessä, erehdyksessä, retkahduksessa ja uudessa yrityksessä. Mukaan on mahtunut myös töitä, lomaa, puutarha juttuja, pari silmäoperaatiota ja teinin kuukauden kesävaihto  maailmalla  sekä vaihto-opiskelija meillä, unohtamatta ystävien ja perheen kanssa oleilua.  Vuoden aikana blogipäivityksiä oli melkein 130. Useampaan otsikkoon eksyi viikonpäivä. Mitäkö lupasin itselleni... Lupasin rakastaa itseäni vuonna 2018 enemmän ❤️.

Hyvää alkanutta vuotta!