Laiskiaisen trimmaus

Voi tätä ajan vyöryä, perässä ei meinaa pysyä millään. Tänään söin tadaa, jotain muutakin kuin salaattia. Lounaana söin salaattia ja perinteistä lihakeittoa, leivän jätin väliin. Soppa maistui tosi hyvältä. Lounas Välipala "tien päällä" Päivällissalaatti Flunssan torjunta on edelleen käynnissä. Toistaiseksi olen onnistunut siinä hyvin, mutta kovasti se yrittää hyökkiä.  Tänään olen ollut reipas pitkästä työpäivästä huolimatta olen saanut liikutuksikin, askeleitakin on mittarissa melkein 15000, joka on minulle kohtuullisen paljon. Nyt hyvillä mielin keräämään energiaa uuteen päivään.

Viikko on jo ensimmäisen päivän illassa. Eilinen kurkun karheus ei onneksi ole päässyt vallalle. Olen napsinut troppeja eiliseen malliin, erityisesti C-vitamiinia.  Päivän salaatit olivat kanaa ja kalaa. Vielä ei salaatit töki 😄. Tänään on tosin ollut olo, että eniten pänni kaikki, liekö fiilis tullut liiasta salaatin pureskelusta kun mitään erityistä syytä pännimiselle ei mielestäni ole. Lounassalaatti Päivällisalaatti Tänään kävin kaupoilla täydentämässä salaattivarantoja ja sorruin ostamaan cittarista noita -50% Taika kippoja.  Ostin myös netin kautta lisää tuota keltaista Teemaa kun sattui sopivaan hintaan löytymään. Erityisesti himiöin tuota teekannua. Nyt lupaan ja vannon, etten enää posliineja keräile.  Pitää ruveta järjestelemään kaappeja uudelleen, että saa noita kippoja kaappiin 😂. Itseasiassa Ikeasta on hakusessa vitriinikaappi 🤣.  Teekausi on avattu. Normisti keitän kaffet kun tulen töistä kotiin, mutta teekauden alkaessa alan lipittämään teetä. Aamukahvista en kyllä tin

Viikonloppu on ollut oikein mukava yhdistelmä puuhailua ja lepoa. Tänään on tosin alkanut kurkussa kaihertamaan ja nyt täytyykin napata kaikki mahdolliset tropit, ettei flunssa iske. Muu perhe on sairastellut syksyn mittaan pariinkin otteeseen, mutta minä olen vielä välttynyt. Tässä troppi arsenaalia ensi hätään. Eilisen salaatit Kanasalaatti "ulkona" Päivällissalaatti kotona (kylmäsavulohi) Eilen kävin ostamassa Punnitse ja Säästä kaupasta salaateille "soosseja", että saa vähän vaihtelua. Tuo viikuna-taateli on ainakin tosi hyvää. Karpalo ja sherry on vielä maistamatta. Entuudestaan minulla on mangoa ja vadelmaa. Eilen ostin kaupasta chili-hunaja loimulohta salaattiin ja järkytyin sen hinnasta. Pieni max. 5cm siivu oli yli 10€. No, seuraavalla kerralla olen vähän tarkempi kilohinnan kanssa. Tälle päivälle sitten teinkin salaatin "aarteestani". Ajattelin kokeilla kuinka suuri ero on kännykällä otetulla ja järkkärin kuvalla. Eka kuva on kännykällä ja toka j

Koko viikko on ollut melkoista haipakkaa, mutta viikko on ollut oikein mielenkiintoinen. Kiireet jatkuvat jouluun saakka lukuun ottamatta Itsenäisyyspäivän viikon vapaita. Nyt on ihana hengähtää ilman erityistä aikataulua.  Kotiuduin juuri elokuvista. Olin katsomassa Idän pikajunan arvoituksen. Ihan katsottava elokuva, jossa oli hyviä näyttelijöitä. ⭐️⭐️⭐️ Lounas Päivällinen Syömiset on tänäänkin olleet esimerkillisiä. Lenkille en sitten tänään ehtinyt, enkä kotitreeniäkään enää viitsi tehdä, joten liikunnat jää huomisen ja sunnuntain varaan. Viikonlopun ohjelmassa on koti-/pihatöitä ja ulkoilua. Nyt nukkumaan niin jaksaa aamulla puuhailla 😄.

Viikko on vaihteeksi puolessa ja vastahan se alkoi... Myös tänään oli reissupäivä, mutta onneksi huomenna on toimistopäivä sitten jaksaa taas perjantaina reissata 😄. Laitetaans taas kirkkokuva paikkakunnalta jossa olin tänään. Tää on helppo 😂. Tänäänkin oli hyvä päivä... Söin hyvin järkevästi ja asialliset asiat tuli hoidettua. Lounas oli Hesen kanasalaatti ja päivällinen itse tehty kylmäsavulohisalaatti. Aamu- ja iltapalaksi oli rahkaa.  Hesen salaatti Mun salaatti Tein myös lenkin (jee). Lenkki näkyi heti askelissa. Tuo uusi Polar on paljon lempeämpi kuin Loop, koska aktivisuus täyttyy helpommin. Viikonloppuna olisi tarkoitus tehdä ainakin toisena päivänä pitkähkö lenkki. Illalla puuhastelin keittiössä ja tein kaksi evässalaattia huomiselle. Aamulla on aina niin kiire, etten uskalla jättää tekemistä aamuun, ettei homma kasahda laiskuuteen. Iltaeläjän aamut on aika haasteellisia, etenkin kuin taloudessa on useampi iltaeläjä ja kaikki on "myöhässä".

Lapsuuden laulu "Nytpä tahdon olla ma, pienen mökin laittaja, seinät kun saan valmihiksi" 🎶🎵 tuli mieleen kun bongasin just mulle sopivat talonrakennus ohjeet kauppareissulla.  Päivän työkeikka sujui oikein mukavasti, vaikka eilen arvelutti tuleva ajokeli. Sää oli lopulta vallan mainio ja ihana talvinen maisema piristi mieltä, toisin kuin eilinen mustuus. Aamun sininen hetki oli myös upea. Todettakoon, että kyllä mä liikennettäkin seurasin, etenkin puskia, ettei peuroja pölähtäisi eteen vaikka ajaessa fiilistelinkin. Arvuutellaan nyt, että missä kaupungissa kävin? Tällaisen lounassalaatin kokosin itselleni kaupan salaattikärrystä. Annokselle ei kertynyt hintaa kuin 2,90€, jjoten lounas oli myös oikein edullinen. Kävin eiliseen tapaan keskustelua itseni kanssa lenkille lähdöstä. Annoin sen verran periksi, etten lähtenyt ulos lenkille kun illan sää muuttui vesituhnuiseksi. Tein kuitenkin puolen tunnin treenin netin kautta. Nuo nettitreenit on aika mukavia, ei tietysti livetre

Lupasin aktivoitua liikkumaan loppuvuodeksi, erityisesti kahdeksi seuraavaksi viikoksi. Heti tänään aloitin kaupankäynnin itseni kanssa... Olin hyvä myyjä ja "heikko" ostaja. Tämä tietää vähemmän vaihtoehtoja muille illoille, erityisesti kun muutamalle illalle on jo suunnitelmia. Yrittelin vähän kotijumppailla, mutta en laskisi sitä pientä 10 minuutin "jumppaa" liikunta suoritukseksi. Tämän päivän lounas ja päivällinen oli salaattipohjaisia. Aamupala oli 4-viljanpuuroa voisilmällä ja iltapalana on rahkaa mehukeitolla. Välipala jäi välistä, mutta en kokenut sitä tarpeelliseksi. Päivän ruokailut meni suunnitelmien mukaan, vaikka lenkkeily tältä illalta jäikin.  Huomenna yritän uudestaan päästä lenkille, kunhan vain selviän työkeikalta. Huomiseksi lupailtiin kohtuullisen kehnoa ajokeliä ja melkein 300 kilometriä pitäisi körötellä 😬.

Varoitus alkuun kuva spämmäyksestä... Viikonloppuna pyörähdin suurella kirkolla. Siellä oli hulinaa ja vilinää.  Ykkös must juttu oli käydä katsomassa Stockmannin jouluikkunaa. Siellä laiskiainen ja lapset ihasteli jouluista maisemaa nenä kiinni ikkunassa.  Eduskuntatalossa oli myös avoimet ovet. Kun kaupungissa oli, piti sielläkin käydä katsomassa, miltä siellä remontin jälkeen näyttää. Komeaahan siellä oli ja paljon ihmisiä. Puhenmiehenhuone Puhemiesneuvoston huone Tämä n aistenhuone on kuulemma aikoinaan ollu "villahousun" vaihto käytössä. Talossa on ollut kolme naisten omaa huonetta eli aika edistyksellinen on talon suunnittelija ollut aikoinaan. Upeita yksityiskohtia.  Valtiosalin kattokruunuja Jouluvaloja oli jo melkoisesti, ne piristivät muuten, niin pimeää ja sateista Helsinkiä. Nälkä iski jossain vaiheessa ja eteen tuli Vietnamilainen ravintola, johon päätin uskaltautua.  Ruoka näytti ja oli oikein herkullista, mutta makumaailma oli kohtuullisen mieto makuuni. Mahdol

Taas löytyi uusi merkki joulun lähestymisestä... Bongasin tanään ensimmäiset jouluomenat kaupassa.  Nuo ei kyllä ollut niitä mehevän maukkaita, mutta hyviä ne kuitenkin oli. Herkkuja ei ole pahemmin tehnyt mieli. Hyvä niin, sillä edessä on "pieni" kahden viikon haaste ja olenhan makeattomassa marraskuussa.  Annoskokoihin olen kiinnittänyt huomiota erityisesti tällä viikolla. Hassusti ne tuntuvat kasvavan huomaamatta. Ensi viikolla on edessä salaattiviikot eli vähintään 1 salaattiateria päivässä, mielellään kaksi koostuu salaatista.  Nyt täytyy mennä nukkumaan, että jaksaa paahtaa vielä huomisen ja pääsee viikonlopun viettoon. Kauniita unia tai hyvää huomenta/päivää/iltaa!

No nyt selvisi "hoikkuuteenisalaisuus". Tutkijat ovat löytäneet lihavuusgeenin. Mielenkiintoinen artikkeli, jonka bongasin juuri  HS :sta.  Angyrin b -geeni löytyy taatusti tältä laiskalta änkyrältä 🤣. Lihavuus voi olla perinnöllistä, jep. Tällainen selitys olisi aika ihanan helppo ja tosiaan olisi hyvin helppo uskoakin kun lähipiirissä on pyöristymiseen taipumista. No niin tai näin, niin allekirjoittaneen syömisessä ja liikunnassa on paljon petraamisen varaa.

Taas on yksi viikko vierähtänyt. Jouluun on kuulemma vähän vajaa tuhat tuntia eli eikö se oo jo melkein ovella. Joka vuosi päätän, että aloitan joulusiivouksen ja joulutavaroiden esillepanon ajoissa, mutta aina ne tuntuu jäävän "viime tinkaan" vaikka hurjasti oonkin petrannut.  Ikeassa oli jo "joulu". Isänpäivä on vietetty leppoisasti ilman suuria krumeluureja, mutta isää (ukkokultaa) huomioiden. Oma isäni ja appeni ovat edes menneitä. Haudoilla ei tullut käytyä, mutta kotona sytytin kynttilän heitä ajatellen. Makeasta olen malttanut pysyä erossa vaikka houkutuksia on ollut. Ruuissa on vielä keventämisen varaa toisin sanoen salaattien osuutta voisi hyvinkin lisätä. Viikkoon mahtu yksi herkkutteluhetkikin teinin kanssa haettiin kotimatkalla tuplajuustoateriat. Pongasin hurjan määrän Possumunkin kamuja potkottelemassa, liekö itse possukin siellä seassa.